进行 背部肌肉训练，总先把 小臂练爆……无奈……无论是引体向上还是划船，求大神帮助? 第1页

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  请问我是存在体态问题还是做引体向上的姿势不标准？ 
  请问各位，在健身房你们遇到过肌肉比自己大但是动作不合理不安全的人吗？这时候是上前指出还是忽略不管？ 
  每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？ 
  健身可以穿宽松的牛仔裤吗？ 
  什么运动最容易瘦大腿？ 
  如何从私教那里学到东西？ 
  为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？ 
  每天高强度跑步却不正常吃饭会怎么样？ 
  健身到底要白天还是晚上? 
  健身小白有什么动作是必做的？ 
  减肥太快有哪些坏处？ 
  上臂围充血43，胳膊粗，为什么胸肌练不大？ 
  从人种上来说，中国人可以练成欧美的健美男人的肌肉吗？和人种有多大关系？（别骂了，别骂了）? 
  女朋友很喜欢我抱她？锻炼什么肌肉可以抱的比较久？肱二头肌吗？小臂还是肩部？ 
  体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？ 
  当健身房的老板跑路，你该如何维权？ 
  运动员每天大量训练，出汗，该补充什么？不补充会怎么样？ 
  “穷文富武”这句话现在还有道理吗？ 
  怎么看待陈鹤皋老师的无限制格斗？ 
  张丰毅和李若彤晒健身照，这些健身达人和自律性很强的人是一种怎样的心理呢？ 
  为什么都说增肌要碳水？ 
  练习长跑会有健康问题吗？ 
  在学校怎么如何健身？ 
  普通人能卧推的重量是多少？ 
  你的脸不配你的身材是一种怎样的体验？ 
  为什么很少有健身博主推荐大体重人士去游泳，都是教一些不伤膝盖的动作。是因为游泳效果不好么？ 
  理论上和实际上，是否可能存在身高在 2 米以上，不仅灵活，还巨能打的超级壮汉？ 
  健身多久可以看出明显的变化？ 
  有没有可能在健身房划一块女性自由力量区域? 
  健身，鸡胸肉怎么做才可以不那么难吃那么柴呢，自己做的感觉每次都难以下咽？