进行 背部肌肉训练，总先把 小臂练爆……无奈……无论是引体向上还是划船，求大神帮助? 第1页

相关的话题

  硬拉腰带佩戴正确位置？ 
  本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？ 
  是否只有卧推极限重量时被压才比较危险？ 
  如何评价教育部最新颁布的《大学生体质测试标准》？ 
  HIIT真的有理论依据吗？ 
  人为什么宁愿花钱去健身房挨累流汗而不是劳动？ 
  欧美人做不了亚洲蹲那他们是怎么深蹲的？我就只能蹲到三分之一，标准深蹲根本做不了。？ 
  怎样改善圆肩？ 
  为什么中国男性多数都胸肌不壮？ 
  筋膜枪值得买吗？ 
  煮熟的鸡蛋只吃蛋白，那么留下的蛋黄还可以怎么用？ 
  健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？ 
  体育界各个项目中公认不世出的天才都有哪些？ 
  谁告诉我这是胸还是胸肌？ 
  如何系统的锻炼背部肌肉？ 
  卧推重量在能承受范围内手却会抖是什么原因？ 
  硬拉腰带佩戴正确位置？ 
  哪个牌子的椭圆机比较好？ 
  被健身房教练一直纠缠办私教怎么办？ 
  拳王泰森到底有多厉害？ 
  怎样矫正驼背圆肩? 
  健身的人是真的喜欢健身吗? 
  在武汉开一家结合crossfit和传统健身房两种模式的健身房的可行性？ 
  怎样改善圆肩？ 
  在现实中，普通人仿照漫画《一拳超人》中琦玉老师的锻炼方法锻炼三年会怎么样？ 
  为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？ 
  健身增肌达到目标体重后，如何维持现状？ 
  为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉？ 
  健身场馆的设备场地专业、有氛围（伙伴）、有教练指导这三项里，哪个是你最在意的 ，哪个你觉得无所谓？ 
  如何专门锻炼小臂上的肌肉？