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女生如何健身练出好身材? 第1页

  

user avatar   mu-yi-84-55-86 网友的相关建议: 
      

很重要的一点,不仅可以练出好身材,还可以变得更好看。

看到身材好,或者化妆很厉害的女孩子,不要骂别人p出来的,或者骂别人长得好,化妆牛b什么的,而是要反复学习观察对方是怎么做的,跟对方学习,来提升自己。

比如,我在街上看到一个女孩子有马甲线,但是穿的很漏,我不会骂她骚,而是夸她身材真好,然后和她交流她是怎么锻炼的。

合理膳食很重要,天天吃糖,吃巧克力,喝奶茶,顿顿不离肉,就算是每天锻炼也是没有用处的。

把运动当做一种习惯和喜好。比如我不是很喜欢跑步,但我喜欢听音乐,那我就在跑步的时候听音乐。我不喜欢运动,但我喜欢跳舞,那我就下载keep上一些类似舞蹈的课程,比如尊巴之类的。

以上就是我的建议啦,希望可以帮助到大家。










user avatar   tao-tao-9-48 网友的相关建议: 
      


以上。集邮爱好者一枚。


user avatar   zhou-fen-dan 网友的相关建议: 
      你躺在床上,你的时间不多了,你的身体虚弱,你身边有手机,你有微信,那么临终前你的微信朋友圈会发些什么?


  

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