为什么开始运动了体重上升了？ 第1页
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长期不运动，肌糖原储备会减少，开始运动后，糖原储备会增加，糖原储备是1比4，每增加一点糖原储备相应的会增加4倍多的水分的储备。水分不是脂肪，而且减肥减的是脂肪，不是肌肉和水分，没必要为了增加的一些体重就过度节食。
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