百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



体虚的人该怎么安排健身? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

我跟你一样大,身高一样,

前年九月份重新开始健身,体重210。

比你还惨。

出汗,心跳,肌肉酸痛,经常累到自己坚信自己接下来坚持不下去了。

中医我就懒得黑了,不放心的话去医院挂个心血管的科室让医生帮测定一下最大心率。防止累到猝死了。

坚持下来就好了,一定行的,加油!




  

相关话题

  拳王泰森到底有多厉害? 
  什么样的健身教练才是好教练 怎么样做好教练? 
  肋骨下端凸起,如何纠正? 
  第一次参加马拉松比赛需要注意些什么? 
  为什么开始运动了体重上升了? 
  如何优雅地进行卧推保护? 
  割舍不了食欲,打心底不喜欢运动,陷入胖胖瘦瘦的困境,怎么变得更好……? 
  减脂增肌期间需要摄入蛋白粉吗? 
  在健身时,有没有哪一次突破让你印象深刻? 
  程序员专心工作很累, 又想健身, 你有什么科学的好方法 ? 

前一个讨论
减肥中,中午吃撑晚上不吃,对减肥有副作用吗?
下一个讨论
为什么人类的头发指甲会无限生长,而动物不会?





© 2025-06-22 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-22 - tinynew.org. 保留所有权利