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你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化? 第1页

  

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(照片已删)

减肥前,巅峰时期体重130kg,是酱婶儿的


跟妹子合影的画风是酱婶儿


和酱婶儿的


后来我意识到这样一直胖下去不好,我就立志要减肥,但又懒得运动,便从节食入手


于是我开始了每天下午7点后就不吃东西的节食行动


起初效果不太明显,坚持了2个月,体重只是下降到了125kg左右


但看起来依然是,酱婶儿的


我一看,这咋行呢!于是改变节食计划,除了每天下午7点后不吃东西之外,再配合以每天5000-7000步左右的走路运动,以微信运动记录


于是,又经过2个月,体重下降到了85kg,变成了酱婶儿


证件照看起来是,酱婶儿的


感觉整个人都变年轻了,自信心也比以前增加了好多!胆子也变大了!





























都敢来知乎吹牛逼和忽悠人了!


哈哈哈哈哈哈哈哈哈,你们不要打我

其实照片的正确的阅读顺序是从下往上的,这其实是一篇从瘦到胖的血泪史,旨在警醒大家


感谢观看!

如果警醒到你了,点个赞呗!


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2018年,背部有一点长进,



2014年12月 车祸后俩月,160+



再过年,吃的比较油,更胖了,


开学后,学校新开健身房,就去报了,

2015年五月一日



惊现腹肌

然后后面就继续撸铁,2015年9月,





然后实习,上班,有十个月没练,

直到2016年7月底又开始锻炼,

放一张2016年9月份的图




这时候体重又160了,哈哈



就这样,体重减了又增加,


其实体重只是一个数字,重要的是体型的变化,分享经历与诸位共勉


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