为什么爬楼梯时心率不高？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
腿部肌肉力量不足以输出足够大的功率把自己心率轰上去。
功率=做功/时间
无非是速度不够快
要么练腿，要么换个方式比如波比跳等复合型的运动。
用什么方式供能不是可以通过运动方式选择的，身体自己决定的。
看到说跑步就是有氧，器械就是无氧的，我这水平就敢放心回答装一装了。
1
相关话题
黑龙江 20 岁女子减肥营猝死，可能是什么原因导致的？该机构需要负哪些责任？怎样进行系统的后链训练？
为什么腹肌消失得比胸肌快？（谁不知道男是Apple形女是Android形脂肪堆积、别再光说堆积）？
在健身房换私教，对于教练来说很敏感吗？
一个人去健身房，怎么缓解尴尬？
如何轻松瘦40斤？
体重88斤但体脂率20%如何降低体脂？
一个月的健身房如何利用？
如何锻炼腹肌更加有效？
强壮的上半身肌肉和苗条的美男长腿可以并存吗？
前一个讨论
为什么顶尖篮球运动员多为黑人？
下一个讨论
身边有亲戚买了一个小孩我要如何举报？
相关的话题
窦骁这个胸肌怎么看起来怪怪的？跑步之后马上停下休息有什么危害？
在健身房被搭讪，是种怎样的体验？
怎么评价此人的背部肌肉？
跑步后膝盖疼，怎么恢复？
健身房非要我办健身卡。？
如何让肌肉线条变得更明显？
练习长跑会有健康问题吗？
明星为了红和保持身材，到底能有多拼？
为什么有人会有“健身是一场骗局”的想法?
减肥吃甜玉米还是糯玉米？
为什么明星可以自由控制自己的体重？
漫画腿真的完美吗？
内脏脂肪超高严重，如何短期内减掉内脏脂肪并提高基础代谢率？
减肥的时候，吃什么呢？
在健身房跟着健身 App 锻炼很丢人吗？
腿粗腰细和腿细腰粗的妹子，哪个更吸引男性？
健身菜鸟，男 去健身用的空杠，然后比较不好意思，刚去的大家都是这样吗？
为什么韩国女团或者女主播的身材普遍好到极致？
如何看待健身私教在我的训练时间安排其他人？
如何把熬夜给身体带来的伤害降到最低？
如何看待非洲小哥在食物匮乏的条件下用破铜烂铁练出一身肌肉？
健身到底有什么用？
新冠疫苗打完后几天可以健身？为什么会有很困的感觉？
蹲墙法有补肾的作用吗？
对运动丝毫不感兴趣的人，怎样养成锻炼身体的习惯？
适度打架有什么好处？
皮肤差的胖女孩会有男生喜欢吗？
快40的人健身，练器械特别费力，需要吃补剂吗？
健身后感觉俯卧撑变少了？