恕我直言
因为玩街头健身的朋友们,大概率是没有学习过一些增肌营养学理论,也并不会刻意去吃蛋白质或碳水化合物。对于一些胃口不算大的训练者,一天下来,吃的食物并不多,加之大强度训练所消耗的热量,自然就形成了热量缺口。长期以往,他体脂肯定会保持在一个较低的水平,三角肌线条自然棱角分明。
而健身房里不少“肌霸”,他们也练就了漂亮的三角肌,但由于训练年限跟训练技术的局限性,他们的体脂都有点高,所以他们的肌肉线条没能显露出来。
我最近刚减了三个月脂,目前体脂大约13%,下图是练了三头二头后的照片,并没练三角肌,但三角肌线条应该勉强算“棱角分明”吧。
还有大量的专业选手,他们拥有更劲爆的三角肌线条,我就不一一列举了。
我们的三角肌都是在健身房里训练出来的,更加有针对性、更加饱满。
街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明?
我认为,不存在的!