为什么街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？ 第1页
1
woo5oow 网友的相关建议:
恕我直言
因为玩街头健身的朋友们，大概率是没有学习过一些增肌营养学理论，也并不会刻意去吃蛋白质或碳水化合物。对于一些胃口不算大的训练者，一天下来，吃的食物并不多，加之大强度训练所消耗的热量，自然就形成了热量缺口。长期以往，他体脂肯定会保持在一个较低的水平，三角肌线条自然棱角分明。
而健身房里不少“肌霸”，他们也练就了漂亮的三角肌，但由于训练年限跟训练技术的局限性，他们的体脂都有点高，所以他们的肌肉线条没能显露出来。
我最近刚减了三个月脂，目前体脂大约13%，下图是练了三头二头后的照片，并没练三角肌，但三角肌线条应该勉强算“棱角分明”吧。
还有大量的专业选手，他们拥有更劲爆的三角肌线条，我就不一一列举了。
我们的三角肌都是在健身房里训练出来的，更加有针对性、更加饱满。
街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明？
我认为，不存在的！
1
相关话题
男生健身过后，屁股越来越翘怎么办？如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个？何原因导致该结果出现？素质教育是否应加强体育方面的管控？
为什么很多健身教练的下半身不像上半身那么强壮？
做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？
如何评价 BBC 纪录片《锻炼的真相》？
为什么体脂率到一定阶段就降不下去了？
本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？
健身房练臀桥尴尬吗？
为什么我举哑铃的时候，运动手表检测的心率只有九十？
中国男足为什么没有女足厉害？
前一个讨论
你最讨厌的吃播是谁，为什么？
下一个讨论
新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适？
相关的话题
月薪三万爱健身的男生喜欢哪种女生？肌肉为什么会粘连在一起？
如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化？
女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？
为什么健美比赛有的光脚有的穿鞋，男选手基本光脚，女选手都穿鞋，具体的规则求大神详细介绍下。？
有器械健身和徒手健身的异同是什么？
卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？
护腕30cm够吗？
有什么关于足球的顿悟是亲自上场才能体会到的？
很多健身达人都提倡隔天一练，那专业运动员也这样吗？
健身前做的体测报告，体脂比32％是不是有点过分了，基础代谢1088，？
健身小白，上半身肌肉少得可怜，请了一个月私教，基本上是隔一两天去一次，没有什么效果，怎么破？
跑步要擦防晒霜吗，有哪些需要特别注意的地方？
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？
求大神帮我看看硬拉动作怎么样？
健身的人可以单身到什么地步？
肌酸有什么副作用?
这种形状分明的肌肉腿怎么减？
跑步一个星期后大腿长出肌肉怎么办？
请问为什么中国在国外的留学生或者接触外国文化的人有很多更偏爱力量举而不是健美呢？
性感的身材是怎样锻炼出来的吖？
为什么要健身？该为健身投入多少？
街霸拳皇铁拳中格斗家和普通人能力差多少？
健身教练肌肉都很大吗？
在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同？
高水平的运动员是如何避免运动损伤的？
听说25岁前不要练习深蹲，真假？
身高183cm 体重67kg，腿部力量较弱，如何练习腿部力量以扣篮？
让儿童从小锻炼出棱角分明的肌肉会有哪些弊端？
可以通过提高肌肉来“减脂”吗？