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HIIT有没有做到位,是看心率达到最高的90%以上,还是看累得上气不接下气?
HIIT有没有做到位,是看心率达到最高的90%以上,还是看累得上气不接下气? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
34岁,最后是我八组10burpees的心率。最后几组要死要活的。不知道可否作为参考给你点帮助。
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