请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好？ 第1页

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  健身在知乎是否被神化？ 
  有什么办法能让很瘦的男生健身长出肌肉？ 
  有哪些在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯？ 
  为什么公元前/希腊/罗马以及米开朗琪罗等的雕塑风格特别凸显男性肌肉线条？ 
  我国健身教练行业的现状是怎样的？ 
  瘦不下来是运动量太少吗？ 
  女生臀围超过100CM是一种怎样的体验？ 
  为什么陈意涵那么爱跑步腿也不粗？ 
  第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？ 
  蹲墙法有补肾的作用吗？ 
  自由式摔跤和古典式摔跤的区别？ 
  你会自己亲手做自己的健身餐吗？ 
  我们为什么要每天不断地去健身？ 
  如何看待健身房个别人喜欢用超大重量练卧推？ 
  使用安德玛（Under Armour）运动品牌是怎样的体验？ 
  女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 
  为什么健身要隔几天一练更有效，而职业运动员却是每天大量时间都全部投入训练中？ 
  体重65公斤，硬拉150公斤，卧推130公斤，深蹲170公斤，身高1米65，这状态怎么样? 
  请问在健身房深蹲 270kg 是什么概念？ 
  所谓的黑人，俄罗斯人天生身体素质好是不是典型的民科？ 
  为什么有人会有“健身是一场骗局”的想法? 
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  20 岁到 30 岁，你的身体状态和心理状态发生了哪些大的变化？ 
  健身房请教练，教练说先打基础对吗？ 
  女生到底怎样才是身材好？ 
  有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？ 
  在健身方面你有哪些实用的知识和经验？ 
  运动是减肥的最佳方式吗? 
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