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“豆浆内有大量植物性雌激素 会影响睾丸酮的合成 进而影响肌肉的生长” 对健身来说 是否有理论依据? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

我觉得吧,什么雌激素、盐的摄入、含水量这些,都是达到了非常大的训练量,有了非常高的训练水平,追求极致的肌肉表现,不放过任何提升成绩的可能性的时候,才考虑的事。

对于一般水平的健身爱好者来说,多扛一下杠铃的区别都比喝豆浆明显,就不要纠结这些问题了。




  

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