为什么爬楼梯时心率不高？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
腿部肌肉力量不足以输出足够大的功率把自己心率轰上去。
功率=做功/时间
无非是速度不够快
要么练腿，要么换个方式比如波比跳等复合型的运动。
用什么方式供能不是可以通过运动方式选择的，身体自己决定的。
看到说跑步就是有氧，器械就是无氧的，我这水平就敢放心回答装一装了。
1
相关话题
是什么让你暴露了你是一名健身者的？我希望进一步提升自己的跑步速度，有什么好办法？
女，认真健身两年了，为何身体上没多大变化？
一个月的健身房如何利用？
如何看待有肌肉的女生？
国产水阻划船机，小莫和MOK该选哪一个呢？
内脏脂肪超高严重，如何短期内减掉内脏脂肪并提高基础代谢率？
二线城市花十万块钱学习健美值得不值得？
这样的硬拉下背部弯曲算是乌龟拉么？改进的地方？
骑行手套与健身房撸铁的手套有何区别？
前一个讨论
为什么顶尖篮球运动员多为黑人？
下一个讨论
身边有亲戚买了一个小孩我要如何举报？
相关的话题
在朋友圈发跑步记录截图，为什么总有人的评论带讽刺性？小白健身，求一份详细的健身计划？
到目前为止的全民健身狂潮是如何被掀起的？
健身小白提个问，为什么体态师帮忙拉伸放松的时候特别的痛？
如何面对健身房里壮汉的鄙视？
如何看待欧巴德健腹器？
跑步前吃左旋肉碱管用吗？
为什么男生少有假胯宽？
减肥健身时候晚餐应该吃些什么？
那些九十来斤的仙女一天都吃些什么？
怎么教孩子学跳绳？
每次去健身房不知道应该先练什么？
如何看待黑龙江20岁女生减肥营中猝死？各方将承担什么样的责任？
为什么猪八戒西天取经走了那么多路，吃素也没减肥？
4000块钱报私教值得吗？
如何看待最近的“坦克”羞辱？
亚瑟士的跑鞋真有这么好吗？
请问各位你们去健身房都用什么样的健身包呢？
跑步、健身的时候流汗太多，经常流到眼睛里很麻烦，有没有导汗的配件？
一个经常被夸奖漂亮的女生，二十年都没有遇到可以交往做男朋友的人，我的问题在哪里？
三天不吃饭是种怎样的体验？
为什么现在知乎上健身圈的老铁不吭声，只剩小白在凑热闹？
如何评价苏炳添在世锦赛60米跑出6.43s的成绩？
如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋？
健身公众号都做了哪些恶？
为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉？
HIIT 和TRX 训练中，那一个减肥效果比较好？
坚持健身多久会有明显的效果？
减肥健身时候晚餐应该吃些什么？
我这种属于什么腿型呢？需要减脂还是塑型？有什么好的塑型方式？