为什么爬楼梯时心率不高？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
腿部肌肉力量不足以输出足够大的功率把自己心率轰上去。
功率=做功/时间
无非是速度不够快
要么练腿，要么换个方式比如波比跳等复合型的运动。
用什么方式供能不是可以通过运动方式选择的，身体自己决定的。
看到说跑步就是有氧，器械就是无氧的，我这水平就敢放心回答装一装了。
1
相关话题
运动完后立刻洗澡好不好？有个胖胖的女朋友是种怎样的体验？
敲打肌肉 有利于肌肉的生长么？
如何挑选家用划船机？
短时间高强度运动可以减肥是不是因为只有年轻人可以做这样的运动，能做这样运动的人减肥决心最大？
健身小白如何正确的「吃」？
腹肌对于女孩子的杀伤力究竟有多大？
女朋友很喜欢我抱她？锻炼什么肌肉可以抱的比较久？肱二头肌吗？小臂还是肩部？
程序员可以练成肌肉男吗？
天呐，有没有减肥的办法呀，教救救我吧，我胖死了，减掉了非常感谢你？
前一个讨论
为什么顶尖篮球运动员多为黑人？
下一个讨论
身边有亲戚买了一个小孩我要如何举报？
相关的话题
肥電的戰力到底如何？女生身高 160、体重106 斤真的胖吗？
从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？
有氧加无氧加控制饮食减肥会反弹吗？
在武汉开一家结合crossfit和传统健身房两种模式的健身房的可行性？
喝啤酒会长胖吗？
有哪些健身动作和健身器械被证明可能是不合理的，应该被淘汰？
为啥新买的garmin fr620测得的VO2 MAX的数值是35？是不是意味着我的最大摄氧量达到了超人的地步？
想学习詹皇的身体训练方法！？
184cm体重180斤跑步减肥合适吗？
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？
跑步导致膝盖疼怎么办？
如何优雅地进行卧推保护？
如何在健身房出众？
真的有吃不胖的体质么？
为什么高强度运动过后会没有食欲？
腹肌贴真的有用么？
无腰带不深蹲，健身人群的常识是什么？
健身后不拉伸有什么危害？
如何看待男子在零下三十度的东北被冻死？他是怎么死的？
我这个可以维持现状吗？
脚不好的人如何减肚子？
腹肌对于女孩子的杀伤力究竟有多大？
健身两年多，腰肌劳损数月，现不疼有酸感，请问硬拉水平会逐渐恢复到受伤前吗？有没有大神也有过这样的经历？
肌肉修复的时候是不是容易生病？
为什么中国办得出北京奥运会水准的奥运会，却办不出东京马拉松水准的马拉松？
为什么中国男性多数都胸肌不壮？
如何看待张伟丽再次败给罗斯？
单车和拳击操需要的“体力”指的是什么？
本人医学生，健身房女教练要教我腹式呼吸该怎么办？