健身前做的体测报告，体脂比32％是不是有点过分了，基础代谢1088，？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
你必然是上当了。健身房的inbody xxx都是用来骗人的，你的身高体重要是有32的体脂率，应该是个骨瘦如柴的超级波霸才行吧。
两个星期十斤，如果都是脂肪的话（其实这是不可能的，还有很大比例是糖，蛋白质），一公斤九千多大卡（具体多少没顾上查，你百度一下），可以算算加上你所谓一天一千多的基础代谢，要做多少功才能消耗掉吧。
综上所述，你的这个健身房很垃圾，如果买了私教，还不如不上他的课，学学基础知识自己练。
1
相关话题
先健身后吃饭还是先吃饭后健身？你在健身房，看到一个陌生女士准备用极大的重量做一个错误的动作，你会怎么做？
我在家这么健身行吗？
吊单杠对提高引体向上成绩有用吗？
你在健身房，看到一个陌生女士准备用极大的重量做一个错误的动作，你会怎么做？
健身房的体脂仪准吗？测体脂的是什么原理？
拳击教练未必能打，篮球教练上场未必行。为什么健身界质疑毫无训练痕迹的的教练呢？
你们第一次去健身房是什么样子？
为什么总有人把健身等同于“增肌”？
一个男生突然去健身有什么原因？
前一个讨论
18岁摄入多少卡路里合适？（曾经节食）？
下一个讨论
男生有文化有多重要？
相关的话题
健身减脂期间，玉米可以用别的什么吃的代替吗？健身不练肱二头肌会怎样？
你在健身房，看到一个陌生女士准备用极大的重量做一个错误的动作，你会怎么做？
健身人士如何看待吕小军的后背？
在健身房换私教，对于教练来说很敏感吗？
为什么总有人把健身等同于“增肌”？
健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议？
健身不是号称少盐么，为什么很多人用海盐来做健身餐？
为什么有人的胸肌是方块状的有人的胸肌是圆的？
健身给你最大的收获是什么？
当你去健身或者学习时，回到学校的时候为什么别人总爱阴阳怪气地说：哟，某某某有去学习啦！？听着不舒服。？
這個器材是什麼 ？麻煩大佬解讀。謝謝 ？
拼命的健身增肌的意义是什么？
你们健身是为了什么？
胖子健身减肥安排指教？
健身锻炼完身体没有酸痛感？
你是怎么踏出健身第一步的？
健身中你有碰到哪些让你醍醐灌顶的健身理念？
吊单杠对提高引体向上成绩有用吗？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
B站UP主努力健身的小林 是否用了药 能不能请专业人士理性分析一下?
哪些健身动作是小白不能踩的雷？
有哪些是你健身久了知道的事？
特别讨厌（男）私教向我推销课程怎么办？
健身有9个月了，在两家健身房做的体检，骨骼肌下的太快了，是为什么？
为什么总有人把健身等同于“增肌”？
一个男生突然去健身有什么原因？
怎样看懂健身房的体测结果？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
一千米如何才能跑进三分以内？