健身前做的体测报告，体脂比32％是不是有点过分了，基础代谢1088，？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
你必然是上当了。健身房的inbody xxx都是用来骗人的，你的身高体重要是有32的体脂率，应该是个骨瘦如柴的超级波霸才行吧。
两个星期十斤，如果都是脂肪的话（其实这是不可能的，还有很大比例是糖，蛋白质），一公斤九千多大卡（具体多少没顾上查，你百度一下），可以算算加上你所谓一天一千多的基础代谢，要做多少功才能消耗掉吧。
综上所述，你的这个健身房很垃圾，如果买了私教，还不如不上他的课，学学基础知识自己练。
1
相关话题
如何拒绝巧舌如簧的私人教练？腹直肌分离能否恢复？如何恢复？
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员？
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
怕蛀牙该用什么搭配肌酸？
健身房的体脂仪准吗？测体脂的是什么原理？
腹直肌分离能否恢复？如何恢复？
健身中你有碰到哪些让你醍醐灌顶的健身理念？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
怕蛀牙该用什么搭配肌酸？
前一个讨论
18岁摄入多少卡路里合适？（曾经节食）？
下一个讨论
男生有文化有多重要？
相关的话题
我这样做俯卧撑好么？增肌最忌讳什么？
健身初学者求帮助做计划，胸背腿肩？
你觉得健身后会有高人一等的感觉吗？
健身房康复私教请一节课多少钱？
健身减脂期间，玉米可以用别的什么吃的代替吗？
拼命的健身增肌的意义是什么？
你在健身房时会内心会嘲笑、轻蔑正在锻炼的很胖的女孩吗？
健身给你最大的收获是什么？
健身房的体脂仪准吗？测体脂的是什么原理？
很多健身达人都提倡隔天一练，那专业运动员也这样吗？
大佬会看不起在健身房练得差的萌新吗？
有没有健身指导一下这是啥意思，?
我在家这么健身行吗？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
网上远程健身私教靠谱么？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好？
健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议？
普通人能不能在不请私教的情况下三个月练出彭于晏的那种身材？
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
健身练太壮会不会很尴尬？
如何拒绝巧舌如簧的私人教练？
请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
健身能不能只请一个月私教，学会了自己练？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
人们健身到底是为了什么？
为什么健身的女孩会被人议论呢？
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？