坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
在日常生活工作中，正襟危坐可以使人精神高度集中，用于考试 听课是比较适合的，但长时间维持这种姿势容易引起脊旁软组织过于紧张，影响局部血液循环，人很容易累，长期绷紧的坐姿容易诱发筋膜炎的问题，而含胸伏案的姿势虽然可以使人专心于桌面工作，但长期这种姿势却容易诱发脊柱生理曲度变形 胸椎 颈椎小关节紊乱引起脊柱劳损，懒散的坐姿虽然不容易引起肌肉劳损，但却会影响脊柱关节的稳定性。相对来说，比较好的坐姿应该是微微靠着椅背，腰部放个腰枕以保持良好的腰曲，坐姿端正眼睛尽量和电脑成平视，经济条件允许的话，用人体工学椅比较好。
1
相关话题
健身减脂期间，玉米可以用别的什么吃的代替吗？看了健身打药的效果，你们怎么想？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
在学校怎么如何健身？
健身到底要白天还是晚上?
坐着时，让背完全紧贴椅背好，还是腰部留点空隙好？
做完体测后，教练说我不开康复训练课程就废了，一节课400？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
为什么腰肌劳损这么难治？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
前一个讨论
关于饮食和营养方面最误导人的统计数据是什么？
下一个讨论
早期青光眼给我造成很大的心理阴影，我该怎么办？
相关的话题
如何保持正确的坐姿？和尚靠什么补充蛋白质？
请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好？
为了增肌，在没有重大安全问题的前提下，错误（借力的）动作真的那么不可取么？
健身能不能只请一个月私教，学会了自己练？
女生要健身到什么程度才能保护自己？
广大的程序猿同志们，先感谢一下你们，请问你们久坐之后，腰酸背痛，怎么缓解的啊？
请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
弯腰时腰部二次损伤如何恢复？
当你去健身或者学习时，回到学校的时候为什么别人总爱阴阳怪气地说：哟，某某某有去学习啦！？听着不舒服。？
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？
在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同？
健身不练肱二头肌会怎样？
你在健身房时会内心会嘲笑、轻蔑正在锻炼的很胖的女孩吗？
我这样做俯卧撑好么？
你为什么健身？怎么坚持的？
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
健身不是号称少盐么，为什么很多人用海盐来做健身餐？
這個器材是什麼 ？麻煩大佬解讀。謝謝 ？
你们的腰突是怎么突然好的？
如何拒绝巧舌如簧的私人教练？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
我们为什么要每天不断地去健身？
31岁了，还能开始健身吗?
健身一年体型没有变化，到底哪里出错了?
你怎么看待现在健身大咖泛滥的现状？
胖子健身减肥安排指教？
请问健身的人都不上班吗？
腰椎间盘突出确诊后理疗了快一周，本来腿不疼腰疼，现在腰不疼向下转移了，尾巴骨和腿有点疼，正常吗?