为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？ 第1页
1
natechi 网友的相关建议:
终于有人意识到这个问题了。。
答案很简单，
推荐你这样做的医生是错的。
或者说，是非常不精准、不负责任的。
（练错还不如不练）
一些骨科/康复科医生并不清楚你应该练腰背的哪块肌肉。
也不清楚应该用怎样的方式、怎样的动作去练习。
反正一般也练不出什么大问题，那就留点作业让患者心安呗。
凭借对训练的一知半解，再加上大众对腰背训练的理解，除了小燕飞还能有啥。
两句话就能说明白，患者轻松就理解，这作业留起来多容易。
如果患者懒点也就罢了，
如果患者还特别听话，这腰就越练越废。
————未完待续————
1
相关话题
为什么一般大众不能接受健美运动员的身材?你健身时受过最严重的伤是怎样的？
因为胖，不敢去操场跑步怎么办？
如何减少大臂皮下脂肪?
真正合理的健身训练流程是什么？
在减肥的我晚上睡觉前吃一个苹果和一瓶酸奶会长胖吗？
反手摸肚脐是一种什么体验？
吃剩的蛋白粉桶可以做什么有用的或有趣的东西？
我国健身教练行业的现状是怎样的？
健身培训学院是如何一个学院？可靠吗？健身行业发展前景如何？
前一个讨论
可以写给我一句温柔的话嘛？
下一个讨论
女生的年龄真的那么重要吗?
相关的话题
为什么古人在肉类蛋白普遍摄入不足的情况下，仍能选拔出大量（数十万）身体素质优秀的士兵？国产水阻划船机，小莫和MOK该选哪一个呢？
健身多久可以看出明显的变化？
先提高力量还是先增加肌肉体积？
健身增肌，训练半年后体重和力量举成绩停滞，如何解决？
最值得在家庭购置的健身器械是什么？
男女力量差距真的那么大么?
是否有人在健身房用吹风机吹身体的各个部分？
健身手套紧点好还是松点好？
如何评价 BBC 纪录片《锻炼的真相》？
为什么有些中年男子每天坚持跑五公里还是大腹便便?
打破能量守恒定律后多久会瘦？
去健身房只想自己练练，并不打算找私教，应该怎么拒绝私教提出一起训练。？
我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？
减肥健身时候晚餐应该吃些什么？
瘦弱男生健身喝什么蛋白粉?
拉单杠，肋骨下方与肚子上方的部分有撕裂感。 但是想接着拉单杠锻炼，应该怎么做。？
什么动作可以练腰部的力量？
有哪些跑了才知道的绝妙体验？
推荐举铁用的手套？
无腰带不深蹲，健身人群的常识是什么？
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？
健身房活动营销策划有哪些？
“豆浆内有大量植物性雌激素 会影响睾丸酮的合成 进而影响肌肉的生长” 对健身来说 是否有理论依据？
越长越残怎么办？
自然健身不用药力量极限围度极限大概多少？
怎样提高跳跃高度？
健身真的有必要请私教吗？
追求肌肉外形好看的健身文化是不是西方又一次成功的文化入侵？
哪个牌子的椭圆机比较好？