弓箭可以锻炼身体么？ 第1页
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si-tang-lang 网友的相关建议:
射箭需要背肌，这部分肌肉平时动作和缺少专业人士指导下的日常锻炼都很难练到。所以如果练习射箭，会让这部分肌肉得到相当锻炼。
——你看那些玩弓道的妹子，那个背腰臀曲线，prpr，赞！
但是如果只练射箭，下肢耐力和力量的锻炼不足的，你就走个十几米去拔个箭能锻炼到啥……
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