有哪些「对减脂党超级友好」的美食？第1页

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糙米大匠糙米粽，低脂健康，口感也好。很适合减脂党~

以前有段时间，我也是一个无肉不欢的肉食消费者。熟悉我的朋友都知道，我这人喜欢吃粽子。

每年端午节，前后，都会在家里屯很多粽子。而且吃粽子也只吃肉粽不吃素粽。甚至经常拿粽子当早餐吃。但是后来有段时间，由于吃的太猛，然后就一不小心把自己给吃胖了，而且一发不可收拾，体重居高不下！后来谈对象了，从此踏上了艰辛的减肥之路。不仅再没吃过粽子这类高糖高热量的食物，而且还经常去健身房游泳馆。

有一次在游泳馆游泳的时候，游泳教练跟我说：减肥是有技巧的，除了日常锻炼以外，饮食也很重要，平时一定要少吃米饭、糯米、粥等主食，可以在主食里加点糙米。

当时我就笑了，我也知道糙米好啊，但是真的好难吃啊。小时候家里条件不好，经常吃玉米饼、窝窝头，那种剌嗓子的体验真的到现在都记忆犹新，现在让我吃糙米，可不是让我回到解放前么？于是很任性的选择了忽视！

直到去年端午，还是那个教练，他送了我一盒粽子，好吧，羊毛出在羊身上，看来我花钱还是值得的。那盒粽子的包装还挺轻奢的，给我的第一印象很好。所以就记住了名字，糙米大匠糙米粽。

我当时就跟他说，你是不是自己吃不了拿来祸祸我呀！我现在减肥呀老哥，我也不能吃啊！教练说看清楚啊，这个是糙米粽！低脂低卡0糖无添加的！

后来我就收下了，回家我半信半疑地煮了了一个，结果发现，唉，这个糙米粽居然挺好吃的，一点也没有平时吃糙米那种不舒服的感觉！而且吃完感觉饱腹感很强，于是开始对糙米粽各种研究查证，发现它确实是「对减脂党超级友好」的一款美食!

那么，糙米粽为什么能够帮助减脂瘦身？

第一，糙米里面含有的膳食纤维特别丰富，能够促进肠道蠕动，可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，将肠道内的毒素更快排出体外，起到减肥瘦身的效果；

第二，糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，所以有利于控制食量。吃完糙米粽基本就不想再吃其他食物了，减脂瘦身效果自然显著。

第三，糙米粽健康无添加，肉粽不加酱油素粽不加糖，原汁原味，能够很好的控制血糖，减脂党完全可以放心吃。

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