马拉松运动员比赛时都在想什么？ 第1页

我不是马拉松运动员，而是一名超马越野跑爱好者，对这问题可以简单一答：

越野跑比赛过程中，如果奔跑过程中，看清脚下及至少六步开外距离的路况，距离跟速度有关，然后要找路标，不要跑错路。

如果是途中休息，进补给站，脑子里更多想着跟比赛有关的各种可能性，比赛策略，执行情况，补给问题，身体反应，天气情况，装备问题，路线路况，下一站线路海拔图和其他赛道信息等等各种情况可能。。。

总之，越野跑比赛中，大脑全程高速运转，全程高度注意力集中，至少单不摔跤这一项，就是越野跑翻山越岭过程中，占据脑力和体力消耗相当大的一部分。

举例：

今天当地凌晨时分，我完成了大加纳利岛穿越超马赛TransGrancanaria 2015，官方公布距离127.5公里，累计海拔8666米，从大加纳利岛北边出发，终点在岛南侧。

比赛有五个组别，我参加的是距离最长的125公里组（今年赛道调整，略有增加），也只有距离最长组别才是UTWT系列赛事。

五个组别共全世界71个国家，3100多名选手，其中125公里组大致有700名选手报名参加。

赛事难度大，据说只有不到一半人完成，具体数据今天还没出。

上面是我的分段成绩。

从每个打卡点可以看出，我的排名以非常稳定的节奏，向前拱～

比较稳定的发挥，主要就是要全神贯注。

我全程都没有碰手机，GoPro 也只在出发时拍了一两分钟。

因为比赛整体关门时间30小时，中间每个打卡点都有关门时间，也就是任何一个掉错过最迟时间，就直接出局了。

今年冠军男子14小时23分，比历史最好成绩快了4分钟。我想他们也是整个比赛过程，尽量全神贯注。

我速度向来不快，自称“旅游型选手”，赛前按28小时目标跑，基本顺利完成。

我个人最大感受，就是跑步时，尽量不要开小差。

所以今天凌晨我抵达终点时，我跟我带的导演和摄影师第一句话说的是：我现在大脑是木的。。。完全没有思考能力。。。

我认为是一种连续高度烧脑和燃烧身体的结果。。。

表面上，挂上奖牌，拿着完赛衫是这样的。。。

其实回到房间，别人跟我讲话，我表情大多是这样的，缺乏睡眠吧。。。

所以，跑步，特别是超长距离的越野跑比赛，拼的就是看谁不瞎想，然后把自己的水平正常发挥出来。

在另外一个“跑步时该听什么音乐”问题下，我的答案也是什么音乐都不要，倾听身边和自身所有的声音。这也是一种全神贯注能力的训练。

上图这次北京来参赛的小伙伴，其中四人完赛。。。

下图还有国内目前超马顶尖跑者闫龙飞和东丽，还有香港选手周佩欣，最终东丽取得了赛事女子第三，非常强大。

闫龙飞在83公里前一路领先，身体意外状况，选择退赛，周佩欣也是因为身体状况遗憾退赛。今年众多世界顶尖选手，都各种状况退赛。

刚收到官方报告，今年一路各种大风，真快把人都吹跑了，然后就是大雾，但没有霾。。。

下面感受下比赛风光。。。