我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 第1页
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zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议:
修改一下答案，你的这个动作更倾向于力量举硬拉，所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的，因为你不会正确使用髋关节，想改正的的话欢迎付费咨询。
这个动作不好，腰椎一直在动，你是在骨盆前倾的状态下完成的。
看你们的答案，我发笑了，明明就是骨盆没在中立位，非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。
boominer 网友的相关建议:
这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉，不是硬拉。挺标准的吧？没感觉是不是有点轻？
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