百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



我这直腿硬拉对吗?麻烦大佬们!? 第1页

  

user avatar   zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议: 
      

修改一下答案,你的这个动作更倾向于力量举硬拉,所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的,因为你不会正确使用髋关节,想改正的的话欢迎付费咨询。



这个动作不好,腰椎一直在动,你是在骨盆前倾的状态下完成的。


看你们的答案,我发笑了,明明就是骨盆没在中立位,非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。


user avatar   boominer 网友的相关建议: 
      

这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉,不是硬拉。挺标准的吧?没感觉是不是有点轻?




  

相关话题

  一个男生突然去健身有什么原因? 
  女生斜方肌怎么消除? 
  有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说,运动量很大求告知名字? 
  体育不好是怎样一种体验? 
  脚不好的人如何减肚子? 
  如何缓解运动后的肌肉酸痛? 
  如何进行系统地拉伸? 
  为什么中国男性多数都胸肌不壮? 
  男人有大胸肌、翘臀、宽厚的背阔肌是什么感受? 
  在健身房,你最讨厌什么样的人? 

前一个讨论
Gay最想diss其他gay的哪些行为?
下一个讨论
你的手机上有哪些有意思的应用(APP )?





© 2025-05-30 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-30 - tinynew.org. 保留所有权利