拥有家庭健身房是怎样一种体验？ 第1页
1
jian-feng-64-53 网友的相关建议:
没有家庭健身房，但有个宿舍健身房，学校的健身房太破还没空调，还有好多外国人喷的香水味儿，实在不想去了。就萌生了在宿舍安装健身设备的想法，之前有练CrossFit的基础，就买了个训练架850，杠铃片150kg1250，杠铃杆450，跳箱240，卧推凳300，加上邮费一共大概3500块（在老家CrossFit训练馆年卡7000）。在宿舍门口的一个小平台，占地不到10平米吧。
我可以在这儿练深蹲，卧推，硬拉，推举，挺举，高翻，前蹲，过头蹲，跳箱，仰卧起坐，脚触杠。像双力臂或者双杠这种体操动作都在学校的单双杠那儿练。
后来学校新建了一个健身房，就去了两次，人太嘈杂，汗味很重，各种器械花里胡哨，还不让光膀子，和朋友去了两次就没再去过。虽然我和大神们比还是很弱，体脂很高，但我很享受每天自己锻炼身体的过程。
分享几个自己的视频吧。
60kg挺举8个。 https://www.zhihu.com/video/1056541688020959232
好多人说我硬拉不标准，我求你试试160kg没护具能不能一点腰不弯再来喷，磕头了。
1
相关话题
减肥吃甜玉米还是糯玉米？身高183cm 体重67kg，腿部力量较弱，如何练习腿部力量以扣篮？
健身到底有什么用？
为什么野球场上的留学生老外力量比我们强很多？
深蹲时脚尖的方向是平行还是外展？
如何看待某品牌跑步机在2016年双十一天猫与京东运动健身类目销售排行榜中霸屏？
强壮的上半身肌肉和苗条的美男长腿可以并存吗？
我（女）的体脂比只有7.5，好像是属于偏低的范畴。我是应该增脂吗？私教建议我吃些坚果类来增脂，可行吗？
如何从现在到明年夏天瘦到 105？
本人超喜欢健身，但是尿酸有点高，受到了很大的限制，蛋白粉也不敢吃很憋屈想问问各位我该不该继续下去？
下一个讨论
哥谭市十佳杰出青年是什么梗？
相关的话题
18 岁的少年能不能挑战 30 多岁的女性拳击教练？为什么健身都吃蛋白棒呢？都不会做饭吗？有那个必要吗？
怎么总有人害怕练到某某部分的肌肉？
器械健身以后体重增长，引体向上和俯卧撑反倒退步了，这种势头是不是不好？
图上的肌肉算什么水平？
健身房办多久的卡？
拥有蜜桃臀是种怎样的体验？
健身房视奸女生的那些人，要怎么吓退他们？
一个月的健身房如何利用？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
既然大部分喜欢骑行的普通人主要目的是锻炼身体，为什么都喜欢超轻的碳纤维自行车，不是越重锻炼效果越好吗？
泳池和健身房在一起空气好不好？
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
请问这样的我需要买嗅盐吗。？
刚开始跑步要天天跑还是隔天？
健身能改变人的什么?
有哪些每个人都应该知道的运动常识？
年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？还是会出现各种后遗症？
4000块钱报私教值得吗？
减脂导致月经很少甚至闭经？
本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？
200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂？
怀孕两个月后流产，之后竟然胖了。没有比以前多吃，身体恢复后经常去健身房。但肚子上好多肉，一直减不下来?
阿拉伯人有健身习惯吗？
吃什么刷脂比较快？
健身房请教练，教练说先打基础对吗？
上海大妈怒扇男教练，称花几十万白养你了，私教圈到底有多乱？如何能找到靠谱的私教？
二线城市花十万块钱学习健美值得不值得？
想去健身房，但是看着健身房的那些大肌霸有点害怕怎么办？
健身房的体测仪器是否有猫腻？