拥有家庭健身房是怎样一种体验？ 第1页
1
jian-feng-64-53 网友的相关建议:
没有家庭健身房，但有个宿舍健身房，学校的健身房太破还没空调，还有好多外国人喷的香水味儿，实在不想去了。就萌生了在宿舍安装健身设备的想法，之前有练CrossFit的基础，就买了个训练架850，杠铃片150kg1250，杠铃杆450，跳箱240，卧推凳300，加上邮费一共大概3500块（在老家CrossFit训练馆年卡7000）。在宿舍门口的一个小平台，占地不到10平米吧。
我可以在这儿练深蹲，卧推，硬拉，推举，挺举，高翻，前蹲，过头蹲，跳箱，仰卧起坐，脚触杠。像双力臂或者双杠这种体操动作都在学校的单双杠那儿练。
后来学校新建了一个健身房，就去了两次，人太嘈杂，汗味很重，各种器械花里胡哨，还不让光膀子，和朋友去了两次就没再去过。虽然我和大神们比还是很弱，体脂很高，但我很享受每天自己锻炼身体的过程。
分享几个自己的视频吧。
60kg挺举8个。 https://www.zhihu.com/video/1056541688020959232
好多人说我硬拉不标准，我求你试试160kg没护具能不能一点腰不弯再来喷，磕头了。
1
相关话题
怎么看待健身房私教还一身赘肉 毫无训练痕迹？减肥到了瓶颈期，如何减掉肚子上厚厚的那层皮？
身上肌肉量少会引起哪些问题？
有没有可以自学的格斗技？
为什么我77公斤体脂14%只用20公斤哑铃卧推我的身材还是比同健身房的人好？感觉不敢举大重量丢人？
如何评价纪录片《藏着的武林》？
怎么看待陈鹤皋老师的无限制格斗？
我这样做俯卧撑好么？
脚伤不能跑步如何减肥?
如何看待健身房个别人喜欢用超大重量练卧推？
下一个讨论
哥谭市十佳杰出青年是什么梗？
相关的话题
没有固定器械的健身房应该怎么练？为什么腹肌是六块或八块，而不是进化出1整块或10块等其他数量？
为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教？
“豆浆内有大量植物性雌激素 会影响睾丸酮的合成 进而影响肌肉的生长” 对健身来说 是否有理论依据？
你的另一半开始健身、开始努力、开始奋斗为什么你不会感到安慰，而是有压力？
健身房看到有人用金属刀片刮肌肉是做什么？
身体差是一种怎样的体验？
正常练5年能练到鹿晨辉那个水平吗?
如何让肌肉线条变得更明显？
吃蛋白粉，然后自己刻苦训练，长出的肌肉是假肌肉吗，中看不中用？
国内的健身届散打界武术界有没有巨石强森这种这种体型的，以及图中黑大个。?
很专业的教练价格有点贵有必要吗？
有哪些是你健身久了知道的事？
在健身房被搭讪，是种怎样的体验？
为什么健身的女孩会被人议论呢？
女生有横着的两块腹肌(还是什么？反正两坨)怎么去掉？很难看啊？
你的减肥「捷径」是什么？
如何挑选家用划船机？
在家里做哪些运动可以减脂或增肌？
健身房那些卧推100kg的人可以打几个没有健身的普通人？
性感的身材是怎样锻炼出来的吖？
女生如何才能训练出尼基塔那种电影中女杀手，女特务，卧底帅气的感觉？
女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？
体脂肪6.9，88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪？
上周练大重量卧推，推完发现右侧骶骨隐隐做痛？
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
什么锻炼可以改善脖子前倾？
汉人在身体素质上是否有优势（这句是重点），在冷兵器时代靠什么对抗蛮族，从而扩张到这么大规模。？
一天吃几个鸡蛋比较好？
如何评价知乎大V@仰望尾迹云的付费课程？