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健身房那些卧推100kg的人可以打几个没有健身的普通人? 第1页

  

user avatar   xu-ze-qiu 网友的相关建议: 
      

打两个肯定没问题。

作为一个业余拳击高手+踢拳爱好者+健身房混子(随便练器械不求上进,喜欢抓各种健身教练打实战),我发现卧推80kg是道坎儿。

基本上,爱好者练到80kg都会到时间和体力的双重瓶颈。基本上就是体重1-1.2倍这样。我见过无数人推到80kg后慢慢地淡出健身房,或者像我一样开始混,佛系推几组互相聊天吹牛,惊叹牛人并在新手面前获得相对的快感(新手一般50,练三个月普遍60-70)。

所以卧推100kg的,要么体重很大,要么已经在严苛的自律和他律中获得了质的飞跃:你的大部分力量都是普通人X2了,当然可能速度和抗击打还是泯然众人,毕竟不是练搏击的。

综上,我觉得打两个没问题,打三个基本没可能,除非你卧推到150kg。




  

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