器械健身以后体重增长，引体向上和俯卧撑反倒退步了，这种势头是不是不好？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
太急功近利了，新手常犯的错误。
一周一个月，变化的大都不是肌肉，最多就是水份和糖分而已。
一个成熟的训练者，要先耐得住寂寞，慢慢练起来。不要计较外观上一时的得失。运动能力的增长才是最有价值的指标。体重增长了还能做跟以前一样的数量，这才是真正的进步。
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