每次硬拉完都会感到腰有种发硬的感觉然后会疼上几天，这是不是正常现象？ 第1页

相关的话题

  20 岁到 30 岁，你的身体状态和心理状态发生了哪些大的变化？ 
  为什么大部分山马党换个公路车以后不再骑山地了？ 
  如何评价上海某高中测验引体向上出现大量 0 分的现象？ 
  深蹲后胯部附近疼，请问是什么原因并且如何改善？ 
  如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化？ 
  如何看待女顾客在一健身房做肌肉拉伸时，被男员工用剪刀剪开健身裤裆部一事？健身房从业人员总体素养如何？ 
  钟南山院士的健身配方适合普通人效仿吗？锻炼效果如何？ 
  高强度间歇训练（HIIT）一周几次比较合适呢？ 
  新手卧推重量遇到瓶颈，如何提升？ 
  为什么有人认为蛋白粉嗑出来的肌肉都是假的？ 
  健身房的美女多吗？ 
  健身到底要白天还是晚上? 
  为什么击剑是贵族的运动，拳击是穷人的运动？ 
  是否每个健身房的前台都有一个异常美丽的女孩子？ 
  30岁出头的女人练瑜伽还是请私教？ 
  瘦的男生健身后形象气质上会有多大的改变？ 
  身体差是一种怎样的体验？ 
  你们身边有没有在健身房瞎练的人？ 
  举高高会作用哪个部位肌肉？ 
  健身场馆的设备场地专业、有氛围（伙伴）、有教练指导这三项里，哪个是你最在意的 ，哪个你觉得无所谓？ 
  有什么推荐的家用跑步机？ 
  初级健身增肌需要分化训练吗？ 
  小白健身，求一份详细的健身计划？ 
  有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？ 
  为什么美国有那么多肌肉男？ 
  减肥成功后又复胖了！这是什么样的节奏！你们是如何调整过来的继续减肥的？ 
  很多健身达人都提倡隔天一练，那专业运动员也这样吗？ 
  公路车运动员需要如何借助健身房进行训练？需要额外加强哪些素质？ 
  对运动丝毫不感兴趣的人，怎样养成锻炼身体的习惯？ 
  健身中你有碰到哪些让你醍醐灌顶的健身理念？