百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



弯腰时腰部二次损伤如何恢复? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

休息!休息!休息!

最好是躺着不动

重要的事说三遍!

我四次了,

第一次没完全好的时候一个简单的侧身弯腰,

就是坐在椅子上去拧一个屁股侧面的螺丝,

不负重,

造成了第二次。


现在山羊挺身和硬拉做的比较多,

貌似不像以前容易犯病了。




  

相关话题

  为什么会有人花钱去买健身课? 
  晚上肚子饿应不应该吃东西? 
  如何看待欧巴德健腹器? 
  如何定义销售?销售=服务?销售员应该如何提升业绩? 
  做平板支撑的时候,你都在想什么? 
  怎么在一年内练到一小时自由泳两千米? 
  卧推一般人能推多少啊? 
  健身领域有哪些伪科学、错误的常识? 
  如何看待健身时只穿运动bra的女生? 
  相同时间内,为什么跑步比爬坡累,消耗的热量却没爬坡多? 

前一个讨论
为什么部分穷人不设法坐牢以避免饿死?
下一个讨论
拄拐能练就麒麟臂吗?





© 2025-05-07 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-07 - tinynew.org. 保留所有权利