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天呐,有没有减肥的办法呀,教救救我吧,我胖死了,减掉了非常感谢你? 第1页

  

user avatar   a-lun-dai-er-liu-xiao-qi 网友的相关建议: 
      

以我的经验,就是饿。头72个小时除了水,什么都不能吃。第一,仅仅这72小时,就可以减掉最少1.5公斤。第二,过了这72小时,你就不怎么觉得饿了。然后每天三顿饭,一顿饭一片面包,一根黄瓜,饿了就出去跑步。绝不能再吃任何其他东西。水果,鸡蛋,都不行。一跑步,血糖上升,也就不觉得饿了。

我生完宝宝,两个多月,从140,降回到90。

缺点是这两个多月,脑子不怎么好使,老想睡觉。




  

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