基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？ 第1页
1
yang-fan-73-66-74 网友的相关建议:
不谢邀！
知乎每天都有人问：身高xx，体重xx怎么减？
大腿粗怎么减？
小腿粗怎么减？
。。。
这些问题在知乎被问了几千次了！
各位在提问之前，动动手指头搜索一下同类问题，把精华回答阅读一遍，包括我自己写的一些专栏文章，根本就不需要邀请别人来回答这些问题了好吗？
你们要的不是知识，而是要一份免费！给你！现成的！方案！
作为一个健身和营养话题的答主，凡是此类伸手党邀请，我都会把这段话复制粘帖一遍，但不会给予任何有价值的回答。
就这样！
1
相关话题
健身房里经常会和顾客说的谎话有哪些？为什么游泳馆里见到的人身材都不是很好？
健身时为什么不能戴手套？
自行车运动员有多坚强？
男生健身真的可以变好看吗？
吃撑有什么危害？
女生身高170 体重怎样下百？
有哪些运动装备，帮你提升了「运动舒适度」？
瘦的人都有怎样的饮食习惯？
所在城市雾霾很严重，有什么室内运动可以代替晨晚跑？
前一个讨论
体考未设置重量级分组是否公平？
下一个讨论
极限硬拉完后背疼？
相关的话题
你在健身中曾犯过哪些“低级”错误？皮肤差的胖女孩会有男生喜欢吗？
健身后多久有效果？身材改变了多少？
女生打架有什么胜算秘诀？
体育总局要求出台各级《全民健身实施计划》,你是如何培养自己的运动兴趣？现在有哪些新奇好玩的运动项目？
你有什么别人不知道的健身小 tip 吗？
如何看待范丞丞三天瘦十七斤？
如何开胯？
如何评价纪录片《藏着的武林》？
你们健身的原因是什么？
「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？
不考虑美观的话，什么样的体型更强大一些？
每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗?
這個器材是什麼 ？麻煩大佬解讀。謝謝 ？
阿拉伯人有健身习惯吗？
减肥也很想吃零食，减肥可以只看中热量么？
体重超标 重体内蛋白质含量偏高？
有人了解脂20吗？
脂20产业进入世界五百强？卖脂20的人告诉我的，这是真的吗?
小腿粗和走路姿势有关系吗?
一身肌肉会给你带来多大的优越感？
自然健身不用药力量极限围度极限大概多少？
瘦的人一日三餐都吃什么？
有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说，运动量很大求告知名字？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
怎么才能控制自己不跷二郎腿？
跑步初学者应该注意哪些问题？
立志减肥的你是如何熬过美食诱惑的？
这个大众运动与健身的博主想让我参悟出什么？
卧推的重量上不去怎么办？