我体重140，健身房坐着向下拉练背的那个器械我能拉动200斤的了，咋引体向上还一个都做不了？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
用的肌肉不一样。
比如你高位下拉身体略微后倾，用到了下背部肌肉代偿甚至身体自重。
可以理解为你能腿举一百公斤，但是不能卧推80。说的夸张了点，但是可以从这个方向理解。当然对三头背阔肌的训练对引体向上还是有帮助的。
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