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体脂肪6.9,88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

题主请把问题问完善一点,这样也算对回答者的一点尊重。

你没有说清楚你的“体脂肪6.9”,到底是体脂肪重量6.9斤,还是体脂肪重量6.9公斤,还是体脂率6.9。


我按照你体重100斤算,体脂肪6.9斤计算,也就是你的体脂率最低不到7%

按照体重90斤,体脂肪6.9kg计算,体脂率最高不到15.4%。

你看,如果你问题里说清楚了,我不就不用给

你算上限下限了。


题主女的吧?

建议你上网百度一下体脂率7和体脂率15的女士看起来是什么样子,

再看看这个体脂率下,女性生理有什么异常反应。

再对照自己排除一下。


按理说你的这个体脂率,应该是没有月经而且看起来肌肉轮廓很明显,连背部都是一块一块的了。


所以如果你没有这样,那么多半是你的数据有问题。

另外健身行业通过篡改或者恶意解读体测数据来欺骗消费者,也是很常见的。




  

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