体脂肪6.9，88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
题主请把问题问完善一点，这样也算对回答者的一点尊重。
你没有说清楚你的“体脂肪6.9”，到底是体脂肪重量6.9斤，还是体脂肪重量6.9公斤，还是体脂率6.9。
我按照你体重100斤算，体脂肪6.9斤计算，也就是你的体脂率最低不到7%
按照体重90斤，体脂肪6.9kg计算，体脂率最高不到15.4%。
你看，如果你问题里说清楚了，我不就不用给
你算上限下限了。
题主女的吧？
建议你上网百度一下体脂率7和体脂率15的女士看起来是什么样子，
再看看这个体脂率下，女性生理有什么异常反应。
再对照自己排除一下。
按理说你的这个体脂率，应该是没有月经而且看起来肌肉轮廓很明显，连背部都是一块一块的了。
所以如果你没有这样，那么多半是你的数据有问题。
另外健身行业通过篡改或者恶意解读体测数据来欺骗消费者，也是很常见的。
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