健身门外汉怎样挑选靠谱的健身馆和健身教练？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
我不知道怎么挑选靠谱的，但是我知道怎么鉴别垃圾的。
一般你选教练之前，他都会给你上一节体验课。
如果是那种上课之前让你上秤称一下体重，上完之后让你再称一下，告诉你上了他一节课你减脂1斤多的，或者之前给你量一下手臂围度，练完了再量一下告诉你一节课你肌肉增长了多少等等手段，这绝对是没本事的骗子。
遇到这种，你先开始不要说话，等他都说完了，你问他：你意思是我平常自己练出了一斤多汗，通过你的教导，就都成消耗脂肪了？
他用其他的手段你用同样的套路换个词挤兑他就行了。
之后他就会知趣的滚蛋了。
1
相关话题
高水平的运动员是如何避免运动损伤的？如何选购家用跑步机？
食物重量影响胖瘦减肥吗？
追求肌肉外形好看的健身文化是不是西方又一次成功的文化入侵？
小白健身，求一份详细的健身计划？
想去健身房，但是看着健身房的那些大肌霸有点害怕怎么办？
长期运动对外貌的改变有多大？
冬季运动训练时（高强度）应该注意补充哪些食物和营养品？
健身房的美女多吗？
爱上了健身房教练 我该不该告白呢？
前一个讨论
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
相关的话题
如果10个人住在一间大房间里，其中只有一个人不抽烟，那么其他9个人应该抽烟吗？有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
健身一年体型没有变化，到底哪里出错了?
这个大众运动与健身的博主想让我参悟出什么？
从胖子练成肌肉男怎么练，要多久！？
本人女生，是个健身房新手，我就想问大家怎样摆脱健身教练的各种骚扰……？
健身房有哪些奇葩逗逼？
演员是如何减肥的？
如何评价纪录片《藏着的武林》？
去健身房只想自己练练，并不打算找私教，应该怎么拒绝私教提出一起训练。？
上肢力量太弱的男士怎么开始健身？
跑步前吃左旋肉碱管用吗？
有哪些健身时易做错的动作？
有什么办法能让很瘦的男生健身长出肌肉？
女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？
什么运动可以帮助女生瘦腿？
身为健身教练在健身房看见他人的动作不标准 甚至是错的 你会怎么想或者怎么办?
健身之后长时间腰酸背痛怎么办？停下健身两个月了还在痛？
如何评价陈冠希的跑步水平？
女生格斗需要练到什么境界才能防身？
为什么男朋友不让我去健身房健身？
力量举三大项到800可以月入过5万吗?
您如何看待力量举今后的发展？
2021 年你在健身上花了多少钱？去过多少次健身房？
为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？
健身中你有碰到哪些让你醍醐灌顶的健身理念？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
举高高会作用哪个部位肌肉？
各位知友好有个疑问求懂行的解答一下，本人体育生学摔跤的，每次训练觉得很乏力我在想该买点什么运动补剂呢？