在健身房怎么做 HIIT？ 第1页
1
hu-lu-leon 网友的相关建议:
用跑步机也不合适啊，调还要调半天，用单车强度又觉得太小，可能只能去操场跑步了悲剧，游泳做HIIT不知道效果怎么样？
rokey-stone 网友的相关建议:
用跑步机也不合适啊，调还要调半天，用单车强度又觉得太小，可能只能去操场跑步了悲剧，游泳做HIIT不知道效果怎么样？
1
相关话题
减肥一定要运动吗？健身房康复私教请一节课多少钱？
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
健身房乱象到底谁能管管？
你状态最差的健身是哪一次？
为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累…这说法靠谱吗?
周二在健身房练腿练狠了，周五下午考体能三公里啥的，现在连走路都困难，该咋整……?
如何看待健身房不穿内衣健身的行为？
无氧一定要去健身房吗？ 如果在家也可以练，那么需要哪些器械？
下一个讨论
情人节送男朋友什么礼物好？
相关的话题
在食物缺乏的情况下，胖子、瘦子、肌肉男和大力士哪个能活得更久？大基数减重需要做无氧运动吗 我现在180斤？
为什么男朋友不让我去健身房健身？
体脂肪6.9，88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪？
如何看待酒店中的健身房？
为什么我硬拉总是乌龟拉，怎么才能不这样？
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
健身房真的很乱吗？
如何进行有效的腹肌训练？
高强度间歇训练（HIIT）一周几次比较合适呢？
健身房里面的肌肉男都喜欢什么样的女生？
健身房乱象到底谁能管管？
骑行手套与健身房撸铁的手套有何区别？
为什么国内很少有 24 小时营业健身房？
一个想减肥的胖子初到健身房，使用什么器械最好。？
杭州一健身房不给老人亡子生前健身卡全额退款，称需按合同扣除 25% 费用，合法吗？如何看待该行为？
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？
不请私教如何能尽可能做到健身时动作标准？
为什么中国健身房里的人都在跑跑步机或者练腿部？
为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？
HIIT 和TRX 训练中，那一个减肥效果比较好？
怎样在四个月内健康减重20斤？
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
健身房里面，有些人锻炼时经常发出很大的吼叫声，怎么看？
如何看待酒店中的健身房？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
如何进行有效的腹肌训练？
波比跳减脂真的很快吗？
健身房为什么总把朋友带练定义为黑私教？
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？