第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？ 第1页

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  项羽从来没有进行过系统的肌肉的锻炼，没有针对性的锻炼某块肌肉，为什么项羽会有那么大的力量? 
  通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？ 
  张伟丽打得过一个2米高，150公斤重的肌肉壮汉吗？ 
  弓箭运动为什么一直没有流行开来？ 
  真正合理的健身训练流程是什么？ 
  如何看待乒乓球女团，中国3：0战胜日本夺冠？ 
  为什么一些健身届的大神卧推都喜欢半握杠铃？ 
  作为坚持健康减肥的女生，你们都吃些什么？ 
  科比的反重力跑步机是什么原理？ 
  体脂率10%的人的日常生活是什么样的？ 
  女生健身穿leggings里面要不要穿内裤？ 
  如何从现在到明年夏天瘦到 105？ 
  真的有吃不胖的体质么？ 
  请问现在健身房私教都不再教传统动作了吗？ 
  如何看知乎上健身的普遍卧推100kg＋的现象？ 
  为什么现在很多人觉得大块肌肉男缺少实用的力量？ 
  为什么国内没有鼓励老年人去健身练得肌肉很凹凸？如果开针对老年人的健身房，可行吗？ 
  体育生，我的肌肉很发达，180斤的杠铃可以连续深蹲十多个，但是没爆发力，肌肉好像成死肌肉了，该怎么办？ 
  男生健身真的可以变好看吗？ 
  怎样进行系统的后链训练？ 
  街头健身跟健身房健身的区别在哪里？ 
  零度可乐真的不含糖吗？ 
  健身房里为什么女会员比男会员更愿意请私教？ 
  哪类运动员（男女都行）的身材是你心中最完美的人类的身材？ 
  既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？ 
  有哪些适合高强度运动的蓝牙耳机推荐？ 
  什么是高强度运动，低强度运动？ 
  练武术的人怎样看待梦入神机的《龙蛇演义》？ 
  我希望有人可以给我一个健身是个不浪费时间的理由？ 
  弓箭可以锻炼身体么？