健身1年建议用哪个牌子的肌酸？ 第1页

其实肌酸这东西并不看牌子，市面上大部分品牌肌酸就是原料肌酸稍微提纯或者加点调味剂改善一下味道。各大品牌区别不大。

但有一点要注意，那就是肌酸纯度，低于90%的大概率是用麦芽糊精凑数收你的智商税。虽然快碳可以帮助肌酸吸收，但麦芽糊精比肌酸便宜多了，在肌酸里加麦芽糊精却还是全按肌酸的价格算那就是智商税了。我自己买点快碳（葡萄糖、香蕉等）和肌酸一起喝岂不更香。

比如同样200gA品牌肌酸和B品牌肌酸

A品牌肌酸纯度＞99%（每100g含99g肌酸）
售价：100元
合0.5元/g肌酸

B品牌肌酸纯度60%（每100g含60g肌酸）
售价：90元
合0.75元/g肌酸

通过每克肌酸的价格来看A品牌才是更便宜的肌酸。

比如下面这张图，某品牌肌酸每100g只有17.58g纯肌酸，如果价格是按17g肌酸算那没事，那要是按100g肌酸算不就纯纯智商税了吗。

再说下锌镁肌酸，锌镁对于身体缺乏锌镁的肌友的确有促睾的效果。但这并不能作为价格翻倍的借口，我单独去买锌镁片锌镁含量比在肌酸里加得多还便宜不香吗？

综上，选择肌酸就最普通的一水肌酸就行了，其它花里胡哨的锌镁肌酸、盐酸肌酸等更多是商家想要卖更贵的濠头，在选择的时候要注意按真正含有的纯肌酸量算价格，至于品牌只要是一线正规品牌选便宜的就行。

此外，最好是在做活动的时候再买，肌酸溢价本就高，有活动没活动差价能有几十上百，赶上活动平时一桶肌酸的钱能买两三桶。

双十二就在淘宝蹲活动撸到200g欧力姆肌酸28元（日常79元一桶）

想便宜撸肌酸，平时有时间就多上京东淘宝看看有肌酸做活动没，如果没时间关注活动也可以去我的公众号【补剂线报】等活动通知