多囊卵巢综合征如何减肥？ 第1页

占坑，给自己加油！

13岁来月经，一直很正常，也不痛经，也不难受，那时候真美好～
因为某些原因胖很多，也控制不了自己的嘴，各种吃各种吃，月经逐渐从不规律变的没有了……
2015年结婚之后，家庭主妇模式每天研究美食，老公事业型每天各种出差应酬，但是我很好～我一个人在家开发各种好吃的又各种吃，直到一天去参加老公公司年会，听到一些小员工议论说“老板的老婆好胖呀、老板怎么会看上她，像一只母猪一样，是不是形婚呀～一定不正常…blablabla……”我人生受到重创！！！
2016年11月看诊，确诊多囊卵巢综合症。血糖血压高～医生决定对我饮食控制！
2016年11月7日开始。今年24～身高171，体重224（不要惊讶，我更惊讶真的）可想而知我老公对我堪称真爱！我确实像一座山………

16年11月7日223.3。。。每天都在控制饮食和作息运动控制。饮食是这样的，每天分五顿，因为医院给我开了一些帮助我减肥的辅食，避免打广告不说～下面是我作息时间～

每天每天～坚持到了2月份。体重183.1～当时超级开心呀～每天也没饿着～肉也没少吃～甚至有点撑～

医生说让我停一段时间恢复正常饮食，这期间月经来过一次～当然～吃药来的………三个半月40斤也算还可以～身体机能变好，脚底和膝盖不在那么疼～不在乏力无神～吃了好几个月人粮食，各种没有控制～啥都吃，没反弹。现在开始了第二个疗程～

昨天开始到今天掉了1.2斤～期待新的自己～目前没吃过药血糖在范围内～血压也是～继续加油～定期打卡！！！
-------------------------------------------------------------------------来更新了2017年8月8日
感谢那么多人给我加油和鼓励，实在不好意思最近没有上知乎，因为在我坚持不懈的减肥下竟然意外怀孕了～
目前18周+1天～算是四个多月，期间从孕前到现在体重只增长了0.6kg～胎儿一切正常～长的体重少是因为严重孕吐～所以还请大家稍微在等待我舒服一点在来给大家上我之前答应大家的减肥的食谱～还请大家继续加油～耐心等待一下下～谢谢理解～