女生坚持健身是种怎样的体验？ 第1页

2019.6.12更新

又过了半年了，我的状态越来越好，不知道大家怎么样呢

12.24更新了腹肌训练计划

…………以下原答

就是要啥有啥

要胸有胸（胸不够大胸肌凑）

要屁股有屁股

要背有背

要腹肌有腹肌

至于腿，你们都看到了，有力量但不粗的夸张。

这些照片是我健身的成果，我照身材照不加滤镜不p图偶尔会调色。今天的成果都是我的汗水，努力和坚持换来的。

坚持健身是什么体验？最明显的是

第一，自信心增强，有人会说你这么在意外型肯定是因为肚子里没货，天生自卑。但实际上身材好是很有成就感的事，自然会提升自信心，尤其对于女性，大腹便便，行动困难，你心理再充实，心里也多多少少会对自己的身材有所介意。

第二，意志力和自控力变强了，我以前也胖过，为了减肥暴食催吐狂做有氧，是不断的健身让我逐渐有了自控力，也意识到不管是学好英语，想要好身材，想赚更多钱，你努力做，坚持做，用心做，都是能做成的。（虽然我现在还是个英语差没钱的呆毛）

第三，自我审美的逐渐确立，以前我觉得健身就要像欧美得粗腿大屁股，现在我的审美观不断完善，比例才是王道，对女性来说，腰臀比，肩头比最重要，找到合适自己的风格，美不美自在人心

以上，就是我坚持健身的体验。你问我怎么能变成我这样？你说我这样是有天赋？

不好意思，就我这身材还远没有到说天赋的程度，我只是比你努力一点，而已。

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评论里说眼镜，说脸的

各位，这是个坚持健身体验得回答，这不是个坚持健身脸变化体验得回答，你们就别纠结脸了，我就长这样爱看看不爱看也请闭嘴，您长得美若天仙貌比潘安，您倒是放张图上来看看呀，光在这儿键盘侠个什么劲儿？

评论里说说太壮，说肌肉太多的，这都是练后或者绷着劲儿拍的照片，平时我也是个一捏着软呼呼的女娃娃，我来月经，不会不孕不育，这些就不劳驾各位指点迷津了

评论里说胸小，头发短像男人的，奶子大小天生的你们就别为难爸爸了，像男人怎么了，觉得像男人你们就叫一句爸爸我听听

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……更新 腹直肌训练计划已出，我是放在公众号上的，直接上截图了，详细动图和图文大家可以关注我的公众号去看呀呀呀