坚持每天徒手深蹲一百个有什么效果？ 第1页

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  深蹲器的正确使用方法。？ 
  如何看待我国老年人健身很少进行力量训练，而是采取快走等有氧耐力运动？ 
  力量训练，减脂过程中下胸瘦出肋骨但依旧有小腹的建议？ 
  有谁试过用跑步机练农夫行走？ 
  体育生，我的肌肉很发达，180斤的杠铃可以连续深蹲十多个，但是没爆发力，肌肉好像成死肌肉了，该怎么办？ 
  深蹲时脚尖的方向是平行还是外展？ 
  深蹲时右侧腹股沟疼？ 
  想让男朋友公主抱我，并让他持续行走20-30分钟，我61kg，应该怎么给他定健身增肌训练计划？ 
  如何看待 15 岁女生被罚做 200 个深蹲后肌溶解，涉事老师被通报批评？ 
  史密斯杠铃卧推100公斤什么水平？ 
  为什么有的胖子从不力量训练，力量却非常大？ 
  你们健身是为了什么？ 
  同样是爆发性运动，为什么黄种人举重能打败黑人，而短跑却和黑人差距不小？ 
  深蹲完两腿大腿内侧那两根筋疼是什么情况？比肌肉还疼。？ 
  深蹲时到底应不应该用护肩？ 
  员工遭罚 100 个深蹲患上横纹肌溶解症，企业被判赔 1.6 万元，如何看待这一事件？ 
  为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练？ 
  硬拉腰为什么无法打直？是身体问题还是技术问题？ 
  指力很强大是什么样的感觉？ 
  一个人健身前和健身后有什么区别？ 
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  深蹲后胯部附近疼，请问是什么原因并且如何改善？ 
  如何看待健身房个别人喜欢用超大重量练卧推？ 
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  前蹲是否可以替代高杠位深蹲？ 
  深蹲刚做第一组最后两个时突然感觉头左侧痛，脑子痛的感觉，下午还未恢复，稍微运动还会痛，是我得了病吗？ 
  欧美人做不了亚洲蹲那他们是怎么深蹲的？我就只能蹲到三分之一，标准深蹲根本做不了。？ 
  力量训练中，卧推极限100kg和100kgx10x10的差距有多大？ 
  你健身有多疯狂？