百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



用瑜伽球代替健身椅可行吗? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

你是想做卧推吗?卧推中稳定性非常非常重要,达到一定程度的时候甚至需要卧推背心这样的外部设备来增加稳定性,否则很容易受伤。所以瑜伽球非常不适合。


user avatar   hao-qi-bao-bao-33-76 网友的相关建议: 
      

不可以,如果你的目的是增肌这并不能帮助你。

当然如果是功能性训练是可以用的。




  

相关话题

  有什么好的减肥方式吗? 
  为什么没有人练“卧拉”这个动作? 
  女生臀围超过100CM是一种怎样的体验? 
  经常健身的人,日常出行中穿着上如何在保证舒适的前提下变得时尚? 
  高强度间歇训练(HIIT)一周几次比较合适呢? 
  体重上升,为何体型无变化? 
  如何通过深蹲动作改善腰痛? 
  为什么有人认为蛋白粉嗑出来的肌肉都是假的? 
  「吃牛肉长的是肌肉,吃猪肉长的是脂肪」这种说法正确吗? 
  紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的? 

前一个讨论
我是一个铁人三项运动的爱好者,有几个问题:1、低碳饮食是否会影响铁三的成绩?2、铁三赛前需要改为高碳?
下一个讨论
如何评价以前播放的动画片《夜行神龙》?





© 2025-05-10 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-10 - tinynew.org. 保留所有权利