用瑜伽球代替健身椅可行吗？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
你是想做卧推吗？卧推中稳定性非常非常重要，达到一定程度的时候甚至需要卧推背心这样的外部设备来增加稳定性，否则很容易受伤。所以瑜伽球非常不适合。
hao-qi-bao-bao-33-76 网友的相关建议:
不可以，如果你的目的是增肌这并不能帮助你。
当然如果是功能性训练是可以用的。
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