有马甲线是种怎样的体验？ 第1页
1
yan-xie-21 网友的相关建议:
8月21日，更于北京
鉴于被大家误认为银川老乡，感到抱歉，是在银川小游几日，不过风景确实无限美，美食好吃到爆，有机会再去细品沙坡头
小女子坐标北京，科研狗一枚，平时就这点运动爱好了，近来增大强度，分块更明显了，不过距离8块目标还有很长距离，腹肌鼓起，但马甲建在，很满足了，现在大量补充蛋白质，但是吃太多胃部上的肌肉会不舒服，可能压力比较大，走路的时候喜欢摸摸，满足感超强，期待8块到来
2015年7月26号更新
感谢大家点赞，最近每周四次5公里，两次hiit，感觉越练越上瘾了，分块也明显了好多，不过估计大家也就不喜欢了，都说女生腹肌太凶残，不过闺蜜们都喜欢，纷纷要求带练，继续加油，提醒大伙练的时候一定要注意，感觉发力不匀不太对称，在慢慢调整吧
没有刻意练过，打了三年羽毛球，它默默就出现了，但是腰围好像比以前宽了一些，穿紧身会被赞腰线，加油争取分块腹肌吧
下图
出没，请小心
最近开始慢跑了，更新下马甲近况，增加平板支撑可是怎么还没有分块啊
我是来骗赞的
1
相关话题
身体差是一种怎样的体验？为什么去健身房教练让我先练体能？
2017 年，你解锁了哪些运动技能？
嫁给巨婴男和妈宝男是种怎样的体验？
30 岁转行是种怎样的体验？
坚持健身多久会有明显的效果？
参加「知乎盐 Club 2014」是一种怎样的体验？
你所在的领域，有哪些曾经流传甚广，但最后被证明是错误的东西？
你有什么曾在千钧一发时救了你的技能？
如何评价《这老外发现这个超牛逼的减肥方法后，瞬间引爆了......》？
前一个讨论
采购经理如何防范下属受贿？
下一个讨论
诸葛亮第一次北伐的战略目标是什么？
相关的话题
情商低是一种怎样的体验？健身，一天吃10个鸡蛋大概500克，蛋白质够吗？
运动之前，是之前，需要洗脸做好清洁保湿工作吗？
身高 2 米以上是种怎样的体验？
举高高会作用哪个部位肌肉？
被惊艳到是一种什么体验？
从上海骑自行车到北京可行吗？如果可行的话有哪些需要注意的？
只练哑铃，可以练出肌肉发达的体型吗？
健身的人是真的喜欢健身吗?
三十岁一事无成是种怎样的体验？
屈腿硬拉为什么杠铃下放时总是碰到膝盖？
有哪些热量低的碳水可以代替主食?
读很冷门的专业是一种什么样的体验？
在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？
怎么看雄鹿大逆转，拿下NBA总冠军？
养兔子是一种怎样的体验？
五公里跑十八分钟是什么水平，还有办法继续提高吗？
“心大”是种怎样的体验？
研究生遇到一水货导师是一种什么样的心情？
女生光头是种怎样的体验？
是否应该每天都做俯卧撑？
KEEP跑步机怎么样？
研究生跟了一个很棒的导师是种怎样的体验？
骑动感单车减肥效果如何呢？
如何将健身作为一种职业并做一种高质量的健身教练？
你会同意妹子提出要摸你肌肉的要求吗？
月薪 20000 元者在北京生活，是种怎样的体验？
长的丑但有一个漂亮的女朋友是种怎样的体验？
如何看待有肌肉的女生？
为什么猪八戒西天取经走了那么多路，吃素也没减肥？