怎么把脖子练粗？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
脖子侧面应该是胸锁乳突肌，后面是头夹肌，但是好像没有人专门练这里吧。
我倒觉得应该是加强斜方肌上部的锻炼，让它看起来更宽。
比如杠铃耸肩之类的动作。
1
相关话题
一个体型瘦小的男子经过锻炼成为肌肉男，而后结婚生子，他的儿子是继承父亲瘦小的体型，还是健壮的体型?为什么健身房的女教练大多不漂亮性感？
为什么肉的热量不高，而烤串的热量高？
为什么我健身一个月尿酸提高了快一倍?
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?
有没有35岁左右减肥成功的案例？如何做到的？多长时间？
如何练出李小龙，那种棱角分明的的肌肉？
是不是大部分人都误解了活肌肉，如何正确理解活肌肉是什么？
我想买个动感单车，什么牌子的好用又不太贵呢？
体育老师需要备课吗？
前一个讨论
劲椎骨质增生和腰肌劳损能够通过健身恢复吗？
相关的话题
有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的？健身的人怎么自律？
女生怎么练出腰臀比？
为什么美国有那么多肌肉男？
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
为什么把李景亮称作为吸血魔 （The Leech' Jingliang）？
健身房活动营销策划有哪些？
想在家里其中一个卧室装修个健身房，需要买什么器械吗？
健身人士如何看待吕小军的后背？
跆拳道和柔术哪个更适合小孩？
健身房中有哪些很不好的体验？
有什么健身动作可以在公众场合做？
练武术的人怎样看待梦入神机的《龙蛇演义》？
怎么看雄鹿大逆转，拿下NBA总冠军？
我曾经有个老师说他能单臂60kg哑铃弯举，他这个臂力到达什么水准？
为什么男子举重运动员身材都很健美，女子举重运动员看起来较胖？
预算十万元能不能开办一个纯铁馆（健身房）？
运动束腰真的有用吗？
如果被一个肌肉女爱上了怎么办？
为什么年龄越大，肚子会越来越大，像球一样？
如何看待健身时只穿运动bra的女生？
弯腰时腰部二次损伤如何恢复？
如何评价虎嗅《健身“迷思”，蛋白粉危害知多少》这篇文章?
每次硬拉完都会感到腰有种发硬的感觉然后会疼上几天，这是不是正常现象？
吃剩的蛋白粉桶可以做什么有用的或有趣的东西？
经常骑摩拜单车，会不会变成大象腿？
体重上升，为何体型无变化？
请深蹲达人来判定一下我有没有屁股眨眼？
演员是如何减肥的？
大大们 这是个啥？