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经常不吃早餐会怎么样?能减肥吗? 第1页

  

user avatar   lu-luce 网友的相关建议: 
      

不吃早餐能不能减肥我不知道。但是不吃晚饭真的能减肥。比方说我。

我半年多不吃晚饭。体重减了40斤。。这个过程中,没有跑过一次步。没有去过一次健身房。唯一的运动就是每天和半年多以前一样的正常上下班。

需要注意的是几点。首先是两条铁律:

第一:不能食用猪的内脏器官和猪耳朵等猪头部的肉。
第二:少吃饼干和面包。

其次就是不吃晚饭,但是晚上喝一杯自己磨的豆浆。




  

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