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卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？第1页

xie-yi-wei-57 网友的相关建议:

我这一辈子在健身房见别人卧推，应该超过2000人了。

当然，不是每个人都仔细看，去猜他的1rm多重。

不论体重级别，我国能卧推达到80kg，那就属于“卧推入门高手”了。

可以嘚瑟两下。

就像美国健身房的入门高手级别是225磅(102kg)，确定高手级别是300磅(136kg)。

我

但人与人之间的差别是巨大的。

我16岁，高一暑假时，猛练了2个月就以64公斤体重推起了85kg。

之前在某一兆韦德健身房内我见过一个每周至少由私教带领卧推2次的小伙子，1年半后卧推成绩从45kg涨到了55kg。

他推55kg的时候我正冲击150kg，所以记忆深刻。

150没冲成，手腕和手肘吃不消训练带来的压力基本每次都是143能推2次就不得不停练了。

不过多年卧推的结果就是即使8个月一次都不练卧推，我还是能推起115kg。

更新：

目前不练卧推有3年了吧，杠铃卧推的能力大概还在100㎏（靠俯卧撑等训练维持），以后应该会逐步下降，不过推那么重有什么意义，有个卵用？

di-yi-da-zong-shi 网友的相关建议:

看到下面一老哥的一回答，笑死我了~

：离设备越远收入越高

然后就直接给我整懵逼了，又经历一系列的心里活动，搞笑→自我怀疑→困惑→深思→豁然开朗→云淡风轻。

仔细一想，事实好像不谋而合~

该死，作为一个老油条的我怎么会生出这样的想法呢！

大boos：喂！老班吗？公司网络出问题了赶紧过来瞅瞅别耽误大家加班
我：好勒~ 马上到

月中：您好，您的长沙银行卡到账4853元，请注意查收~ （双眼流下了兴奋的泪水）

ps：以上均为虚构，如有雷同，纯属凑巧...

建议大家可以去看看我的第一篇回答，对于网工的职位和相关技术的天花板有详细讲解！

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