这个问题我就非常有发言权了。
你想说躺着瘦的减肥产品,既然都躺着了,那肯定不是运动器材。
减肥药?No!!减肥茶?No!!减肥裤什么的?No!!!!不要交智商税了。
疫情期间,我瘦了足足12斤,原因是啥,肉贵了!!!( ̄▽ ̄)~*
第一,猪肉牛肉羊肉鱼肉都贵了,肉只能吃鸡肉。(猪肉竟然可以40块钱一斤,急冻鸡腿便宜些)
第二,既然肉都贵了,只能吃青菜。
第三,时常早餐都变成了燕麦+水煮鸡蛋。晚餐变成鸡胸肉+西蓝花。
第四,公司食堂因加了饭盒啊、消毒啊等成本,两荤两素变成了一荤(鸡蛋)三素。
第五,上班累啊,上班期间冲杯咖啡喝,回到家泡泡脚。
总结一句话,就是
如果要做的更好,那就是
如果要更加好,就是
有这玩意儿么?有!跟我做:
1、圣农 黑椒鸡胸肉。(蛋白卡类)
好吃的鸡胸肉,而且是半成品,蒸煮一下就能吃,简单方便。
而且圣农是国内知名的鸡肉供应商,品质妥妥保证。
而且一包也才11块钱左右,比不健康的外卖划算多了!
男生169g一份,女生121g一份,刚刚好。
2、新疆农科院 黑小麦片(纤维类)
识货的人都知道的新疆农科院黑小麦,和普通麦片动辄15%~20%的脂肪含量相比。
新疆农科院培育的是1%脂肪的黑小麦,1%!!!!!
口感清脆,嚼中带香,谁说麦片就不好吃的,黑小麦做到了。
低GI,高饱腹感,妥妥的减肥神器好嘛!
3、低糖水果,车厘子,也叫樱桃(维生素)
没想到吧,车厘子自由,竟然还能是减肥自由。
樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。
味道就不用说了,肯定好吃啊!!!
但是.....贵啊。其实不然,先给大家科普一下车厘子的分级。
越大颗越贵咯,你既然是减肥的,买那么大颗干嘛。
买小的就行了。
4、泡脚,加快新陈代谢
每天加个泡脚包泡泡脚,加快新陈代谢,120包,算下来几毛钱一包。
简单方便,像泡茶包一样丢进去即可,不会整个水桶都是难打理。
5、黑咖啡,加快新陈代谢
喝杯黑咖啡,加快体内新陈代谢,200袋,成本也就6毛一杯?而且是中原大厂,有保障。
速溶的黑咖啡,比自己磨的简单多了。
最近见到我的人都说,你经历了什么?怎么感觉腿细了(以前穿裤子都是绷得紧紧的),是不是瘦了(带着口罩肯定看不到脸哈~)。
我总说,还不是工作太累了(偷笑)。
其实,是调整了一下饮食结构和生活习惯罢了(狗头)。