跑鞋「踩屎感强」就好吗？ 第1页

所谓的「踩屎感」，最主要来自鞋垫和中底缓震材料提供的感觉。其中中底起最决定性的因素。

一双优秀慢跑鞋的中底往往符合这几个特性：

• 缓震：即通过中底材质的形变来吸收施加的力。很多人试穿运动鞋都会单脚后跟着地在那跳几下，可以理解成这是在简单测试缓震是否足够好。糟糕的缓震，落地脚会震的生疼；
• 回弹：极端点的例子，沙滩的缓震很好，但几乎完全没有回弹。而跑鞋要做的在吸收力的同时，也能不让跑者每一次落地时产生明显的卸力感；
• 支撑/稳定：又软又弹之余，好的跑鞋中底也有非常优秀的支撑性。我们站在橡皮/橡胶/泡沫/弹床……等材质上会感觉它们很软很弹，但“站不稳”。跑鞋中底的支撑性能让每次落地/抬起的动作都更稳，双脚不会有那种失控的感觉；
• 耐久：中底性能会随着穿着时间慢慢衰减。一般慢跑鞋的寿命在600-800公里左右。最佳使用寿命内，中底材质需要能长时间维持性能，也尽量让衰减发生的更缓慢些；
• 适用：多数中底材料在不同温度/湿度下都会有不同的性能表现。如果使用场景是冬季慢跑（零度以下），不少中底的实用性能会无法达到理想状态。夏天软弹冬天砖的中底材质，还真不少；
• 重量：中底占据慢跑鞋的最大体积，重量太大/密度过高的材料不适合用在慢跑鞋上。如今顶级慢跑鞋重量都控制在300g出头（US9,42.5码），超过350g的跑鞋，其它性能再优异也有些过于重了。

所以大体上，好的慢跑鞋，中底往往——

在做到很好的缓震性同时，又尽量减少卸力效应，能给脚底足够的回弹，同时在每次缓冲/回弹中提供稳定的支撑性。中底性能尽可能缓慢衰减，能满足600公里左右的使用寿命。另外，中底受外界环境影响导致的性能变化也要在可接受范围内。

加上一款慢跑鞋主要目标人群都是最普罗大众的跑者，所以一种中底材质能最终确定应用到产品上，上述几个特性缺一不可，至少不能有很明显的短板。

这与定位竞速/比赛的跑鞋还不一样，因为后者有很强的目的性，即所有设计/用料都是为了追求在竞技前提下的发挥，耐久啊适用性啊都不会是关键要素，且潜在用户也有非常相似的特点，接近是为一部分人量身定制的产品（举个例子好比战斗机的发动机和客机的发动机，战斗机的更讲究性能，而客机的却在满足性能同时更在意经济性和稳定性。）

以上这些，都说明一件事，不管「踩屎感」到底是个什么东西，一双慢跑鞋仅仅做到「踩屎感」强，意义并不大。

评价跑鞋中底性能是个多维度综合下来的结果，其中的一项再高，其它项太弱，可以说这种中底科技是没有价值的。

跑鞋的中底材质在工业上并不算什么太黑科技的东西，它的孪生兄妹，不管是橡胶啊、各类eva变种啊、“爆米花”TPU啊、泡棉啊……生活中就能接触到很多。难点还是在于将材质像汽车一样慢慢调教，比如调节物理密度、里面增加其他材料提升某个弱项、中底间额外放入支撑条/板等等，做到性能的均衡。

评价一双跑鞋只是「踩屎感」强，多少也有些过于片面了。

个人观点，跑鞋中底最重要的特性是缓震（实际上回弹是基于缓震而言，实现了缓震才可能有回弹），运动品牌每隔几年就会出现一个新的中底科技更新换代，有些印象深刻脚感感人，也有一些存在明显的偏科（比如很弹然而稳定性却一塌糊涂），总体来说中底的体验提升很大。

如今运动品牌在设计中底时还会加入动态数据的考量，比如落地方式，跑动中的能量消耗，中底前后掌高低落差再结合外底的形态，等于衡量跑鞋中底的优劣标准又增加了很多维度——几十年前跑鞋够软够轻够弹就是极好的，如今还要考虑更多。

「踩屎感」这样已经有些年代感的词，以后估计会越来越少被提起了。