不为减肥减脂，纯为锻炼心肺功能和内脏，HIIT和匀速运动哪个更适合？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
HIIT的功能就是训练心肺强度，论效果，没有比它更强的了。
但是。。。训练内脏是个什么概念？通过举杠铃提升前列腺功能？
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