你怎么看待「中国 3 亿人有睡眠障碍，收入越高睡眠越少」这个调查结论？ 第1页
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dao-bi 网友的相关建议:
收入越高睡眠越少——所以钱都是靠熬夜挣出来的，瞬间我就平衡了，虽然我钱少，但是我觉多呀。
收入越高睡眠越少——所以收入越高焦虑越高，睡眠越少，瞬间我又平衡了，虽然我钱少，但是快乐多呀。
收入越高睡眠越少——所以收入越高，夜生活越丰富，花天酒地睡眠少，我一下子破防了，人家这才叫生活。
你看，一个结论多个角度解读，我们大可不必为了一个报告就要怎么看待，还把自己带进去。
我一直觉得，现在不少人的焦虑都来自于了解过多而不能正确看待，总是将群体事件压在自己身上，无论对于自己，到底有没有发生。
就比如睡眠障碍，看了这个报告，可能有的人就是偶尔失眠一下，就把自己代入了这3亿人；甚至说这3亿人有小部分可能也只是偶尔失眠。
其实只要记住一点：无论何时，自己真的不舒服了，求助于专业人士。
对于普通人而言，不用区分自己到底是原发性的睡眠障碍，还是由于抑郁症等疾病导致的睡不着，我们只需要知道「自己睡不着」，去找医生确定。
同时一点题外话：这也是我之前说过的，在看病的时候，不要给医生描述诊断，而是描述自己出现的症状、体征。
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