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你怎么看待「中国 3 亿人有睡眠障碍,收入越高睡眠越少」这个调查结论? 第1页

  

user avatar   dao-bi 网友的相关建议: 
      

收入越高睡眠越少——所以钱都是靠熬夜挣出来的,瞬间我就平衡了,虽然我钱少,但是我觉多呀。

收入越高睡眠越少——所以收入越高焦虑越高,睡眠越少,瞬间我又平衡了,虽然我钱少,但是快乐多呀。

收入越高睡眠越少——所以收入越高,夜生活越丰富,花天酒地睡眠少,我一下子破防了,人家这才叫生活。

你看,一个结论多个角度解读,我们大可不必为了一个报告就要怎么看待,还把自己带进去。

我一直觉得,现在不少人的焦虑都来自于了解过多而不能正确看待,总是将群体事件压在自己身上,无论对于自己,到底有没有发生。

就比如睡眠障碍,看了这个报告,可能有的人就是偶尔失眠一下,就把自己代入了这3亿人;甚至说这3亿人有小部分可能也只是偶尔失眠。

其实只要记住一点:无论何时,自己真的不舒服了,求助于专业人士

对于普通人而言,不用区分自己到底是原发性的睡眠障碍,还是由于抑郁症等疾病导致的睡不着,我们只需要知道「自己睡不着」,去找医生确定。

同时一点题外话:这也是我之前说过的,在看病的时候,不要给医生描述诊断,而是描述自己出现的症状、体征。




  

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