百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



为什么健身都吃蛋白棒呢?都不会做饭吗?有那个必要吗? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

蛋白棒我身边吃的人很少啊。

因为贵,长期吃的话,远没有蛋白粉和鸡胸肉划算。


你看到别人吃的我觉得能量棒可能性大一些,训练完成后肌糖原水平很低的时候,吃一些快糖,能达到超量恢复的效果,让下一次训练更有力气。


我有时候练完了去更衣室的路上就吃一点葡萄干,就是这个目的。




  

相关话题

  有哪些让你觉得惊艳的南京美食? 
  有没有大佬可以指教我一下 keep 里的腹肌训练的顺序,入门,进阶和强化, 还有大概什么时候训练最好? 
  如何推导物体在液体中下沉时的运动方程? 
  把餐厅菜单上没有的菜硬点出来是怎样的一种体验? 
  如何评价“中国夺金,光什么荣,感什么动?”这张图? 
  想买个跑步机,但是不是很懂,求建议? 
  运动对儿童的成长帮助有多大? 
  国羽 4 名球员消极比赛,遭全球禁赛,这会带来哪些警示? 
  有哪些屹立一百年仍保持活力的老店? 
  怎么快速入睡? 

前一个讨论
体脂肪6.9,88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪?
下一个讨论
胸肌怎么都练不大!?





© 2025-01-18 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-01-18 - tinynew.org. 保留所有权利