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冬天如何坚持进行跑步? 第1页

  

user avatar   rou-rou-33 网友的相关建议: 
      

把跑步当成习惯,跑成吃喝拉撒一样的生活一部分就行了,冬天再冷也得拉屎吧,跑步同理。我现在就是一天不跑浑身难受,别说冬天了,台风天都得出去瞎晃悠。北方太冷的话,做好热身,注意保暖,南方,就无所谓了,现在13-4°,还是短袖短裤每天凌晨五点左右跑。




  

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