跑步5公里竟然和步行5公里消耗热量差不多，这科学吗? 第1页

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  体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？ 
  以轻松有氧跑的方式堆跑量真的对跑步能力有提升么？有些跑者和运动员不是提出了垃圾跑量的概念么? 
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  人能否通过训练用四肢跑得比双腿快？ 
  坚持跑步真的会改善皮肤的状态，让皮肤更好吗？ 
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