冬天如何坚持进行跑步？ 第1页
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把跑步当成习惯，跑成吃喝拉撒一样的生活一部分就行了，冬天再冷也得拉屎吧，跑步同理。我现在就是一天不跑浑身难受，别说冬天了，台风天都得出去瞎晃悠。北方太冷的话，做好热身，注意保暖，南方，就无所谓了，现在13-4°，还是短袖短裤每天凌晨五点左右跑。
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