如何在学校，尽可能少的动用器材，来锻炼自己的肌肉？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
谢邀，小伙子，这个问题我正好拿手。
百度一下pc肌训练吧。
对环境设备的要求都是最低的。
而且你一个单身学生，
pc肌的功能对你找对象也会有很大的帮助。
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