女生体脂18身高168体重56，仍然觉得自己很壮，大腿围57-58小腿围38腰围63，怎样看上去更瘦？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
泻药。
我觉得你所谓专业的教练多半是骗子。
扁平足跑步小腿会粗的话我也是第一次听说。建议你看一下长跑运动员的身材，在考虑要不要相信这个教练的话。
体脂率18的女士，一般体质的话，可能已经有生理不适了。
这个健身房常用的体测仪也是不少猫腻的。
建议你发一下自己的全身照片，有经验的人目测体脂很多时候比这张所谓的“体测结果表”更可信。
1
相关话题
减肥练keep会不会越练越壮？年轻人如何维持心脑血管健康？
减脂导致月经很少甚至闭经？
为什么国内没有鼓励老年人去健身练得肌肉很凹凸？如果开针对老年人的健身房，可行吗？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？
有什么关于足球的顿悟是亲自上场才能体会到的？
大家的健身技术是什么？
假设基础代谢1500大卡 每天吃1500大卡的油炸食品与蔬菜相比除了饱腹感和营养 在消耗上有区别吗？
为什么腹肌是六块或八块，而不是进化出1整块或10块等其他数量？
前一个讨论
超级英雄电影中有哪些打动你的地方？
下一个讨论
中国子弹弹壳是钢的吗？为什么不用铜呢？
相关的话题
健身练出来的肌肉有力吗？如何面对健身房里壮汉的鄙视？
如果你瘦了20斤后第一件事是做什么？
第一次去游泳馆有哪些需要注意的地方吗？
女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？
有哪些适合室内的有氧运动？
健身房女生穿的比较性感暴露，经常有男生盯着女生偷看，这种行为正常吗？
怎么样才能让人下定决心减肥？
为什么我这么胖还是无法下定决心减肥？为什么我早上起不来床？我该怎么改变自己？
割舍不了食欲，打心底不喜欢运动，陷入胖胖瘦瘦的困境，怎么变得更好……？
健身房的美女多吗？
如何用通俗易懂的语言向普通人介绍巴西柔术？
18 岁的少年能不能挑战 30 多岁的女性拳击教练？
什么运动束腰好？
学生健身减肥有什么有效计划？
为什么运动了很长时间，有一天想休息一下没去锻炼，会感到很愧疚，总感觉自己做错了什么一样。？
如何看待“40岁男子坚持夜跑15年 骨头磨得差点不能走路”？
184cm体重180斤跑步减肥合适吗？
10天瘦10斤是什么体验?
有器械健身和徒手健身的异同是什么？
总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？
总听说美国人三餐都很健康营养是真的么？
怎样在家健身？
有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说，运动量很大求告知名字？
用瑜伽球代替健身椅可行吗？
有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？
如何从零开始练习引体向上？
一个月能减掉 15 斤吗？
为什么我硬拉总是乌龟拉，怎么才能不这样？
建议女生带束腰吗？