什么时候下定决心一定要瘦的？ 第1页
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badvortex 网友的相关建议:
在2016年夏天，我突然想给自己拍很多好看的照片儿，无奈自己158、120+的体型怎么拍也不会好看。一想到这个夏天如果过去还没有减肥，我又要老一岁，要少穿好多好看的衣服，于是就完全下了决心瘦下来。终于在几个月后变成了90+（可以从头发长度看出来）。
这是现在：
这是我120+体重的照片：
这是我变瘦之后拍的第一张好看的照片，纪念：
更多肥胖丑照请看：
很多人问的减肥tips请看：
1.饮食方面：绝对不要绝食！要吃一日三餐（或两餐），但是完全断绝零食，其余时间除了喝水就什么也别吃！一口也不吃！一日三餐（或两餐）请吃原来的一半，一半量到了一口也不多吃。馋到流口水就把口水咽下去，肚子感到饿了就狂喝白开水。保持那种我骄傲的态度。（我有一个坏习惯就是抽烟，一馋就抽烟，大家别学啊）
2.意念松动的时候立刻站到体重秤上鄙视自己，或者立刻站到镜子前把最胖的地方漏出来鄙视自己。再不行就拍照，照片能够更加放大肥胖感，鄙视自己。
3.最大化运动。每天用最快速度跑一千米（个人比较擅长跑步）。有电梯的地方坚决走楼梯。
4.每天上体重秤，坚持前三条几个月后，你会得到惊喜。祝成功！
附赠给我强大动力的买买买减肥法，请买大量xs号衣服然后强迫自己减肥哈：
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